Мягкое голодание Vasileva

[Helen Vasileva]

Настал мой первый день строгого отсчёта калорий.

Моё намерение, моя цель – жидкое малокалорийное питание.
Хочу поправить здоровье и избавиться от пищевой зависимости. Других зависимостей не имею. Иногда разрешу себе съесть какую-то свежую ягоду или сочный фрукт, но контролировать калории буду обязательно. Мне нельзя по-другому.

Спускать тормоза для меня не только нежелательно, но и опасно для здоровья. Расслабилась опять и качели весов подпрыгнули. Вчера случайно встретила старого знакомого, он так захотел поделиться со мной событиями и изменениями в своей жизни и зашли в ресторан, чтоб спокойно поболтать. Я поболтала.... не только «жидкими блюдами», но и с солёными и молочным коктейлем. Единственно, в чём я твёрда – никакого мяса.

Поболтать – жратва, порадоваться – жратва, попраздновать – жратва, погрустить – опять она, окаянная. Всё основано на ней, всё крутится вокруг неё. Да когда же это кончится?

Сегодня стала на весы и поплохело – 78,4 кг. Опасно мне расслабляться иначе придёт финиш.

Дело в том, что у меня несколько лет назад диагностировали рассеяный склероз, но как только прекратила есть мясо, начала держаться сыроедения, настала ремиссия до сих пор. Улучшения были налицо. А сегодня утром почувствовала онемение в мышце ноги, как первый нехороший сигнал и в последнее время редко проскакивающие проблемы глотательного рефлекса, зрения. Мне ещё этого не хватало.
Не зря меня что-то заставило обратить внимание на эксперименты Максеника, Моноеда и заинтересоваться малокалорийным питанием.
Прочитала всю ветку Максеника. Только его посты, никаких других обсуждений. Очень интересно было читать научные доказательства о пользе малокалорийного питании, выводы Максеника, его оперирование научными фактами.

Померяла давление в 8:00 утра – 151/96 пульс 65. Соль затормозила воду. Вот и повышенное.
Сегодняшний вес 78,4 кг. Он будет отправным в моём малоколорийном питании.

Хорошее начинание 8 Марта. И люблю цифру 8.