На пути к бессмертию

[Беспечный ангел]

С 29.09.14 отказ от никотина.
С 21.11.14 отказ от алкоголя.
С 29.03.15 отказ от кофе.
С 05.04.15 отказ от мяса, сосисок, колбас, курицы, рыбы.
С 05.04.15 воскресенье голодный день.
С 13.04.15 от 15 минут физической нагрузки в день, кроме голодного дня.
С 20.04.15 отказ от сладкого и выпечки.

Джала нети - промывание носа соленой водой практиковала.
Запора нет - ура, прыщей значительно меньше, почти нет.

Ела фрукты, овощи, семена, в том числе вареные.. Пила чай, воду, заваривала ромашку.
Рацион потеряла.

Бегала, каталась на качелях..

День был насыщенный.
Пишу дневник слива эмоций, сливать поччти нечего, пишу, что в голове сидит, не задумываюсь.
Хочу освоить медитации. Представляю себя это так: сижу на кровати, смотрю на свечку, без музыки, в тишине, начиная с 10 минут, повторяю Иесусову молитву.. В тишине становится страшно, должен проснуться внутренний монстр, тяги всех мастей, терпеть, не засыпать )))