Дневник из дневников или по страницам форума

[юРа]

...Сначала ты делишь Целое на двойственность и недвойственность,
...Потом понимаешь, что в двойственности никогда не было двух,
а в недвойственности не-двух!...

… Существует совсем другой образ действия, и он состоит вовсе не в принятии... того или иного решения, и зависит... не от правильных или неправильных решений…. Он больше похож на движение в потоке…. Вы чувствуете, куда направляется поток, и понимаете, что нужно в данный момент сделать — как река, которая знает, с какой стороны ей обогнуть камень, слева или справа…. Это интуитивное, внутреннее знание….....Обозначим его..."вертикальным"...ультраметрическим..."спирал ьным"...и т.п. ("другое", т.е. так называемое "горизонтальное", порождающие всякие там ..."цикличности" по типу "кольцевой причинности"..."порочные круги"...В общем..."инферальные" состояния..."благие намерения", как ни странно, как правило им и ...Причина...:)
Такое движение в потоке всегда нам доступно, но большинство из нас слишком одержимы мышлением, его хитросплетениями, чтобы чувствовать простое и естественное течение жизни…. Но поток существует, просто он скрыт от нас за суматохой мыслей и эмоций, за усилиями личной воли…. Существует простое движение Жизни….

Нажмите тут для просмотра всего текста

...о том, как именно мысли влияют на все остальные стороны нашей жизни?...Необъятная тема!...И пока ..."схематически"... У когнитивных психотерапевтов есть прекрасная схема, иллюстрирующая этот процесс:

М1 -> С -> М2 -> Э -> М3 -> Д -> М4.

Где: М(1-4) - мысли, С - событие, Э - эмоция, Д - действие.

...То есть живете вы себе и думаете... мысль М1.... Тут случается событие С.... Оно "накладывается"... на мысль М1... и порождает... мысль М2.... Которая порождает... эмоцию Э.... Которая порождает... мысль М3.... Которая порождает... действие Д.... Которое, в конце концов, порождает мысль М4.

Что это означает? А означает это вообще всё.

...Во-первых, отсюда следует, что события, эмоции и действия не связаны между собой "напрямую".... Они связаны друг с другом только через мысли, которые вы думаете....

...Во-вторых, следует особо отметить мысли М1 и М4. Потому что М1 определяет то, что вы вообще обратите внимание на событие С, а мысль М4, скорее всего, станет мыслью М1 в следующей цепочке....

...И, в-третьих, самое главное: если изменить ЛЮБУЮ из мыслей, то от этого изменится ВСЯ цепочка.... То есть вообще всё пойдет ИНАЧЕ....

...То же самое событие будет вызывать другую эмоцию.... Та же самая эмоция будет вызывать другое действие.... И это повлияет на следующие цепочки, то есть, в конечном счете, вообще на всю вашу жизнь....

...А из всего вытекает...ну уж очень простенький совет "измените ваши мысли - поменяется ваша жизнь" - это вовсе не метафора, а практический, работающий и даже научно исследованный метод....