Low Water --> Slow Metabolism

[Maksenek]

Сообщение от Reasonable

А вы непрочь подвести итоги/дать оценку вашему опыту? Вы на форуме 5 лет, и начинали как фруторианец, потом была Шаталова, 500-ккал диета, высушивание обмена <...> и другие эксперименты.

Итоги подводить рано, поскольку ещё не перепробовал всех возможных экспериментов. Сначала как говорил идут диетические, следующий на очереди "Фролов" и далее по списку.

Сообщение от Reasonable

высушивание обмена -- кстати, как это отличается от обежвоживания? --

Это вариант того же самого, отличается составом рациона и режимом питания.

Сообщение от Reasonable

И на всех стадиях вашего пути вы отличались и категоричностью и полной уверенностью в своих знаниях. Поделитесь плиз чему научились, чего достигли?

Научился в основном планированию рациона (оптимальные для меня уровни и диапазоны энергии и основных нутриентов).

Основное достижение пока это опыт, благодаря чему значительно сузился поиск, а также привычка к низкокалорийному питанию.

Сообщение от Reasonable

PS_
насчёт графика, вы ж можете Print Screen, paste в Paint, а там обрезать и выложить как jpg -? Займёт меньше минуты.

Хорошо, раз надо, буду добавлять к таблице и скрин графика.

[Reasonable]

Сообщение от Maksenek

Итоги подводить рано...

Это вариант того же самого, отличается составом рациона и режимом питания.

Научился в основном планированию рациона (оптимальные для меня уровни и диапазоны энергии и основных нутриентов).

Основное достижение пока это опыт, благодаря чему значительно сузился поиск, а также привычка к низкокалорийному питанию.

жаль, что вы ничего конкретного не можете написать. лень наверно? или энергию бережёте