Low Water --> Slow Metabolism

[Maksenek]

Как и следовало ожидать, 700 ккал не хватило для упреждения голода. Сорвался вчера на сухой Нутрилон, опять ел соль, коленка "взорвалась"... Поэтому сделаю, как и планировал изначально, 800 ккал. Возможно и кофе оказал негативный эффект - ведь он учащает сердцебиение и дыхание (действительно ощущалось), что повышает траты энергии и соответственно аппетит. Так что уменьшу кофе.

Новый режим: 6 раз в день по 28 г Нутрилона, растворенного в 60 мл горячей воды с кофе (примерно по 0.2 г).

Всего в сутки: Нутрилон 168 г (800 ккал, 16-41-90 БЖУ), кофе ~1.2 г. Вода 360 мл.

Последние возможные препятствия устранены, так что теперь должно сработать. Сегодня начал, опять с нового листа. Если снова не заладится, придется терпеть, так как дальше улучшать уже просто некуда и нечего.