Разные факты и комментарии

[Илья]

Ученые выпустили официальную рекомендацию для всех людей, проводящих большую часть дня сидя. Согласно данным исследования, опубликованного в журнале British Journal of Sports Medicine, в течение восьмичасового рабочего дня человек должен как минимум два часа посвящать легкой физической нагрузке.

«Скорость обмена веществ замедляется на 90% после того, как вы посидите полчаса. Спустя два часа концентрация полезного холестерина, то есть липопротеинов высокой плотности, падает на 20%. Всего 5 минут небольшой физической нагрузки изменят ситуацию», — рассказал сотрудник организации Active Working Гевин Бредли (Gavin Bradley). Специалист по борьбе с ожирением в клинике Мейо считает, что проблема избыточного веса часто касается именно офисных работников. По его словам, включение в рабочий день легкой физической нагрузки не только положительно скажется на здоровье, но и позволит увеличить производительность труда примерно на 15%.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 95% взрослого населения мира пренебрегают физической активностью, не соблюдая даже минимальной рекомендации: 30 минут умеренной нагрузки пять раз в неделю. Однако ученые считают, что офисная культура начинает постепенно меняться. Кто-то пробует проводить деловые встречи стоя, а другие не стесняются устраивать небольшие перерывы для разминки в течение рабочего дня.

[monoed]

Сообщение от Илья

Скорость обмена веществ замедляется на 90% после того, как вы посидите полчаса

Не совсем ясно, что имеется в виду. Если у меня BMR = 1800 ккал. В час соответственно трачу около 75 ккал, то если замедлить это на 90% получится обмен упадет до 7.5 ккал в час. Такое даже Maksenekу не снилось

[Maksenek]

Очередная дешевая физкульт-пропаганда. Дай бог, чтоб и не снилась.

[monoed]

Сообщение от Илья

Однако ученые считают, что офисная культура начинает постепенно меняться. Кто-то пробует проводить деловые встречи стоя

А это уже интересно. Не могу сказать про всьо здоровье в комплексе, но насчет органов тазовой области возможность работать стоя весьма кстати. Стоячие рабочие места и эффективность труда немного обсуждались здесь:
http://www.golodanie.su/forum/showpo...3&postcount=16

Перерывы помимо обеда

Сообщение от Илья

а другие не стесняются устраивать небольшие перерывы для разминки в течение рабочего дня

Сообщение от monoed

каждые 50 минут предусмотрены перерывы 10 мин (это есть в правилах внутреннего распорядка гос.предприятий и коммерческих фирм)

Я сам работал по такому распорядку в нескольких разных местах, но скорее всего этот распорядок был введен еще в конце 1950-х начале 1960-х из-за повсеместного курения. 50 минут это цикл хронического курильщика, далее его работоспособность начинает падать. По этому без десяти минут каждого часа и разрешили покидать рабочие места. Потом уже начали появляться книжки по трудовой гигиене, где предписывается при первых признаках утомления делать перерыв в работе, на плакатах изображались нехитрые разминочные упражнения.

[Виктор8]

Интересная теория представлена немецким онкологом доктором Дирком Хармером
Новая немецкая медицина. Пять биологических законов.

Можно говорить о двух фундаментальных потребностях всего живого:

1. Я должен вступать в контакт и хватать то, что для меня хорошо.
2. Я должен защищаться, избегать чего-то, что плохо.

Невозможность удовлетворить фундаментальную биологическую потребность создает фундаментальный биологический конфликт, который проецируется в конфликты сначала на уровне психологии, затем сильный стресс молнией бьет по мозгу, создавая в мозгу очаг болезни в строго определенном месте, конкретный
очаг в мозге бьет по организму, создавая соответствующую болезнь.

Самый сильный стресс жизни создает рак.

Психосоматика широко известна, у Хармера есть почти математическая точность между биологическим конфликтом и болезнью

Конфликт в психологии - очаг в мозге - очаг в органе

Кратко на русском языке:
методичка, написанная одной из учениц Хамера, канадским врачом Керолайн Марголин.
https://www.box.com/s/65c294cf9ae807a8bd30

Нажмите тут для просмотра всего текста

(на русском конкретики мало, официальная наука отказывается научно исследовать, зато юридически преследует)

После трагедии в 1978 году, когда психически больной человек застрелил его 19-летнего сына Дирка, в результате психологической травмы у Райка в течение года развилось заболевание рака яичек.

У его жены позже также развилось раковое заболевание.

Несмотря на колоссальный шок, у него хватило сил начать борьбу с собственным заболеванием и начать критический пересмотр всех теорий возникновения и развития рака.

Все различные факторы болезни, включая окружающие канцерогены, по его представлениям, не являются причиной рака, а только усугубляют его. Всё лечение рака, включающее радио и химиотерапию, и многие операции по удалению опухолей, по его теории, находятся вверху списка причин, усугубляющих развитие рака.

Революционная теория Райка была до такой степени принята в штыки медицинским миром, что он подвергся уголовному преследованию.

9 сентября 2004 года Райк Хамер был арестован в Испании, затем подвергся экстрадиции во Францию. 70-летний профессор был приговорён к трём годам тюрьмы. Формально он был обвинён в ведении частной медицинской практики без соответствующей лицензии, кроме того, от него требовали отказа от основных положений "German New Medicine" (кого-то в истории уже требовали отречься от научных теорий), обвиняли в нанесении ущерба здоровью и смерти многих людей, лечившихся по его методу.

Последовали многочисленные протесты, в том числе, крупных медицинских учреждений и организаций.

Метод "German New Medicine" прошёл проверку в таких учреждениях, как Universities of Vienna (1986), Duesseldorf (1992) и Trnava / Bratislava (1998), где были получены весьма убедительные и впечатляющие результаты.

Под давлением общественности в феврале 2006 года доктор Райк Хамер был освобождён из тюремного заключения.

http://newsland.com/news/detail/id/626272/
http://germannewmedicine.ca/document...%20Russian.pdf

На уровне психики: индивид переживает эмоциональный и ментальный дистресс.

На уровне мозга: в момент проявления СДХ конфликтный шок поражает специфически предопределенную зону мозга. Воздействие шока видно на снимке, полученном методом компьютерной томографии, в виде набора ясно различимых концентрических кругов. В ННМ эти круги получили название очагов Хамера - НН (от немецкого Hamersche Herde). Термин первоначально выдвинули оппоненты доктора Хамера, которые с на-смешкой называли эти образования «сомнительными фокусами Хамера».
До того, как доктор Хамер идентифицировал эти кольцевые структуры в мозге, радио-логи рассматривали их как артефакты, возникающие в результате сбоев аппаратуры. Однако в 1989 году компания Сименс, производитель оборудования для компьютерной томографии, дала гарантию на то, что эти кольца не могут быть артефактами, созданными аппаратурой, потому что при повторных сеансах томографии эти конфигу-рации воспроизводятся на том же самом месте при съемках, полученных под любыми уг-лами.

еще ссылки для подробней
http://www.osoznanie.biz/info/books_nnm.pdf
https://app.box.com/s/65c294cf9ae807a8bd30
http://www.klex.ru/8mo
http://www.youtube.com/watch?v=5FShWUvxtP0
http://www.youtube.com/watch?v=eQFZN6CmyqU

Роман Никольский http://luckydao.ru/forum/8_3503_0.html
утверждал, что часто рак используется для закрытия проектов жизни человека. Т.е. когда он выполняет воплощенческую программу запланированую им перед рождением, то проект закрывается скоротечным раком. Для того, чтобы он быстрее начал заниматься следующими воплощенческими задачами в следующей жизни.

http://tanya-morozova.livejournal.com/129515.html

В 1981 году доктор Хамер презентовал свои открытия медицинскому факультету университета города Тюбингена в качестве пост-докторской диссертации. Но по сей день этот университет отказывает доктору Хамеру в проверке его исследований, несмотря на юридически принятые обязательства выполнить это. Это беспрецедентный случай в истории университетов.

Вы должны знать все это, чтобы выяснить, что пациент думал (какие создавал убеж-дения, суждения, или установки) во время психоэмоциональной травмы, потому что это будет причиной продолжения и течения будущей болезни. Эти убеждения или суждения создают течение заболевания в будущем, потому что все возможные препятствия и оста-точные проблемы будут зависеть от этих суждений и убеждений, полученных в психо-эмоциональной травме

[monoed]

О взгляде на силу воли как на некую "мышцу"

...Самые популярные и общепринятые представления о силе воле: дескать, существует такая функция организма – сила воли, ее можно «подкачать», как трицепс, и тогда она начнет работать эффективнее. Мы сразу начнем учить иностранный язык вместо тупого просмотра телеящика, мы сбросим пяток килограммов, и вообще жизнь наладится.

Как ни удивительно, такая концепция порой становится основой для исследований. Например, американские ученые из университета Кентукки в 2006 году решили проверить, к каким результатам может привести сильное напряжение воли. Они отобрали для участия в эксперименте 168 студентов, рассадили их за столы и перед каждым поставили тарелку с вареной морковью и тарелку с шоколадом и печеньем. Одной группе было предписано питаться в течение трех часов эксперимента только морковью, другой – только конфетами и печеньем. После чего всем были розданы для решения анаграммы, многие из которых были нерешаемы в принципе.

Выяснилось следующее: «морковная» группа раньше сдалась при решении неразрешимых задач, чем «конфетная». Авторы исследования предположили, что это произошло потому, что «морковным» приходилось напрягать силу воли в течение трех часов – и их сила воли «устала».

Кроме того, участникам в процессе эксперимента замеряли пульс, и вывели зависимость увеличения частоты пульса от степени волевых усилий. То есть, чем сильнее человек напрягал волю – тем больше учащался его пульс...
http://medportal.ru/budzdorova/relation/1284/

[Илья]

В последнее время стало ясно, что фекальные бактерии – сила: эти микроорганизмы могут даже лечить. Сейчас «трансплантация», или перенос фекальных масс с сопутствующей микрофлорой – реальная процедура. Как показывают исследования, это неординарное врачебное вмешательство может помочь при воспалении кишечника, ожирении, диабете, раке, иммунных расстройствах и даже психических заболеваниях. В США даже несколько лет функционирует банк фекальных образцов.

У такого способа лечения много плюсов. Как считают ученые, в перспективе такая терапия может быть применена при широчайшем списке нарушений. Кишечный микробиом – гибкая система, и ею можно научиться манипулировать в лабораторных условиях. Изучение связи между составом кишечных бактерий и здоровьем может открыть и новые пути лечения.

С другой стороны, взаимосвязи настолько сложны, что подчас распутать их почти невозможно. Ученые предостерегают, что пересадка фекальных масс может обрасти непредвиденными последствиями.

«Один пациент после фекального переноса прибавил в весе 15 фунтов (примерно 6,8 кг – «МедНовости»). Мы понятия не имеем, что с этим делать», – говорит Арнаб Рэй (Arnab Ray), гастроэнтеролог из Нового Орлеана, штат Луизиана. По сообщениям, после трансплантации может измениться очень многое: состояние кожи, аппетит, настроение, интеллектуальные и половая функции, состояние кишечника. Причем далеко не всегда в лучшую сторону.

Кроме того, вызывает опасения, не повышаются ли у реципиента риски отсроченного развития болезней. Например, недавние исследования показали, что одни бактерии защищают от рака толстой кишки, другие же – напротив, увеличивают вероятность его развития.

Наконец, перенос фекальной микрофлоры может вызвать инфекцию. Руководства, составленные врачами из американских здравоохранительных учреждений, указывают, что доноры фекальных масс должны заполнить такую же анкету, какая выдается и донорам крови. Вдобавок, фекалии должны проверяться на состав бактерий и вирусов.

Но даже этого может быть недостаточно. Антонио Гасбаррини (Antonio Gasbarrini), представляющий объединенную организацию европейских гастроэнтерологов (United European Gastroenterology), приводит в пример историю переливания крови – в первые годы использования тысячи людей были заражены гепатитом С и ВИЧ. «Никто не может гарантировать, что в микрофлоре кишечника нет опасных вирусов», – комментирует он.

Для выяснения, представляют ли опасность такие побочные эффекты, необходимы большие и подробные исследования.

До широкого внедрения в клиническую практику еще далеко. Правительства США и Канады взяли регулирование фекальных трансплантаций под свой контроль. В остальных странах стоило бы последовать их примеру. Ведь несмотря на ауру «натуральности», которая привлекает часть пациентов (хотя нельзя не понять и неприятие терапии другими), процедура все же является своего рода «лекарственной терапией».

Нажмите тут для просмотра всего текста

В США появился первый в мире банк фекальных образцов для лечения пациентов, страдающих от тяжелой формы рецидивирующей диареи, вызванной антибиотикоустойчивым штаммом бактерии Clostridium difficile, методом пересадки кала. Как пишет ScienceNews, некоммерческий фонд OpenBiome создали студенты-выпускники Принстонского университета и Массачусетского технологического института (MIT), столкнувшиеся с трудностями при поиске подходящего трансплантационного материала, потребовавшегося для лечения их родственника.

В США в результате инфицирования резистентной C.difficile погибают примерно 14 тысяч человек в год. Практически стопроцентная эффективность и безопасность метода, получившего название Fecal Microbiota Transplantation (FMT), в этом случае была доказана в ходе нескольких клинических испытаний. Так, согласно данным, опубликованным в New England Journal of Medicine в январе 2013 года, применение метода FMT оказалось в три – четыре раза эффективнее курса антибиотика ванкомицина. Суть метода заключается во введении с помощью эндоскопа в желудочно-кишечный тракт пациентов раствора фекалий, взятых от здорового донора, в результате чего происходит «перезагрузка» микробиома и восстановление нормальной флоры кишечника.

Идея создать банк фекальных образцов, полученных от проверенных здоровых доноров, пришла изучающей в Принстоне связи с общественностью Кэролин Эдельстайн (Carolyn Edelstein) и студенту-микробиологу из MIT Марку Смиту (Mark B. Smith) после того, как их инфицированный резистентной C.difficile и пытавшийся воспользоваться методом FMT друг и родственник столкнулся со сложностями при поисках подходящего материала для пересадки. Поскольку метод пока считается экспериментальным, Управление по продуктам и лекарствам США (FDA) требует прохождения сложной бюрократической процедуры и тщательного обследования фекальных образцов по каждому случаю FMT. Родственнику студентов пришлось в течение полутора лет страдать от C.difficile и безуспешно пройти семь курсов ванкомицина, прежде чем он полностью излечился после применения FMT.

Эдельстайн и Смит рекрутировали в качестве доноров своих друзей – студентов Принстона, Гарварда и MIT, получили от FDA соответствующие разрешения и создали на базе микробиологической лаборатории MIT некоммерческую организацию OpenBiome, облегчающую доступ к FMT как для пациентов, так и для врачей. С сентября 2013 года банк предоставил 13 больницам и клиникам по всей стране более 135 доз соответствующим образом протестированных, отфильтрованных, замороженных и готовых к применению фекальных образцов по цене 250 долларов за дозу.

FMT, как показали некоторые исследования, имеет перспективы также и как метод терапии язвенного колита, ожирения, диабета и даже болезни Паркинсона.

[monoed]

Сообщение от Илья

С другой стороны, взаимосвязи настолько сложны, что подчас распутать их почти невозможно. Ученые предостерегают, что пересадка фекальных масс может обрасти непредвиденными последствиями.

Про банк слышу впервые, любопытно. Насколько мне известно трансплантация более безопасна, если материал берется у близких родственников, проживающих вместе с пациентом. Эффективность пересадки достаточно высокая, ведь пересаживается целый биом.

Смех-смехом, может и настанут времена, когда тру-сыроеды смогут неплохо зарабатывать продавая пересадочный материал "Не хотите ждать, когда ваша микрофлора адаптируется новому питанию? - Мы вам поможем"

[Виктор8]

Ученые наконец-то нашли совесть

Нажмите тут для просмотра всего текста

Наконец, получен ответ на считавшийся всегда риторическим вопрос: где у человека совесть? Она находится в боковой фронтальной коре головного мозга, т.е. прямо над бровями.

Ученые из Оксфорда нашли у человека совесть, главное, по их мнению, наше отличие от животных. Об этом 29 января сообщили британские СМИ.

Область мозга, которая не позволяет нам принимать плохие решения, оксфордские ученые открыли при помощи сканирования мозга 25 мужчин и женщин. Затем они сравнили снимки мозга добровольцев со снимками макак, которые являются одними из ближайших наших родственников. Боковая фронтальная кора состоит из 12 отделов. 11 из них одинаковые и у людей, и у обезьян, а вот 12-й, боковой лобный полюс, у животных отсутствует.

Грубо говоря, совесть является маленьким сгустком нервной ткани в форме шарика и располагается в боковой фронтальной коре мозга.
«Мы обнаружили область мозга,- объяснил профессор Мэттью Рашуорт,- которая является исключительно человеческой и которой нет у животных».

http://expert.ru/2014/01/29/shest-sa...poslednij-god/

Как и следовало ожидать, совесть у людей разного размера. У одних совсем маленькая, размером с кочанчик брюссельской капусты; у других побольше, с мандарин.

[ArmStrong]

В Москве на 66-м году жизни умерла целительница и актриса Джуна Давиташвили.

Сообщение от lenta.ru

Об этом сообщил в своем блоге актер Станислав Садальский.
«Два дня Джуна была в коме, сегодня ее не стало. Скорая забрала ее прямо на Арбате — она вышла в соседний с домом магазин, чтобы купить поесть, и ей там стало плохо», — написал Садальский. По его словам, у экстрасенса были серьезные проблемы с циркуляцией крови.

Джуна родилась в 1949 году на Кубани. Помимо целительства она занималась творчеством: писала стихи, рисовала, выступала на сцене.

http://lenta.ru/news/2015/06/08/djuna/