Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.

[nata nata]

Сообщение от Евгения Ланг

nata nata, хочу конечно, но я как пример для себя, взяла книги, а там авторы пишут, что выходить лучше на фруктах, по большей части на сладких из-за содержащихся в них фруктозы. А без овощей конечно никак, фрукты лишь в первую неделю.

Конечно авторы книг более авторитетны, вот не помню уже где читала, о том как правильно запускать организм, скорее всего здесь. Так вот после СГ всегда выхожу на воде, потом айран-кефир, а вот фрукты даже после ВГ не идут мне и все! Индивидуальная реакция -рвота, и потом болит поджелудочная железа. Но это индивидуально, тем более что больше трех дней я не голодала.

Тебе удачи и равновесия!!!

[Евгения Ланг]

Сообщение от nata nata

Индивидуальная реакция -рвота, и потом болит поджелудочная железа.

Читала я, кажется у Эрета, почему после РДТ такое случается, но точно уже не помню, не буду приверать.
Хотя я не скажу, что абсолютно всем авторам можно доверять, они не всегда и не во всем правы, особенно когда их мнения диаметрально противоположны по одному и тому же вопросу.

Большое спасибо за поддержку!