Кетогенная диета

[monoed]

Друзья! Нужен совет, кто в курсе и имеет опыт. Но я в таком состоянии, что не могу сформулировать что спрашиваю
Сыроедил и сыромоноедил сколько-то дней, потом после этого в эти выходные ел то сало то жирный куриный бульон (понемногу и редко). Сейчас вот что:

Цитата: Сообщение от monoed
Я как-то делился, что могу без полосок только по самочувствию определить, есть у меня кетоны или нет. Ну и не только я. Померил сейчас полоской, она зашкалила по цвету на максимальных 8-ми единицах. Это опасно, потому что если она показала максимум, значит там может быть и 9 и 10 и больше. Самочувствие при этом странное, но не похожее на 1.5 или 2 кетонов (тогда было тяжелее). Скорее всего высокий ацетон дурманит и чувствительность к страданиям падает, может возникать эйфория или другие проявления неадекватности.
...
...
употребил 100 мл. подслащенного клюквенного сока (4.5 гр сахара) и 67 гр. чистой мякоти черешни, через 1 час снова замерил кетоны -- по прежнему зашкаливают больше максимальной восьмерки, но самочувствие поменялось. Просто стало другим каким-то, непонятно...