Диабет 2, ожирение, бальзаковский возраст

[go vegan!!!]

Вот наконец и наступил мой первый день голодания... В этот раз в голод входила не как обычно – после большого пережора, а грамотно, после трёх дней подготовки, а вчера вообще малокалорийный денёк получился – два грейпфрута и один бокал коктейля из зелени и яблока...
С утра – отвесик килограммчик. Вес 86,5. Сахар – 5,7...
Утром самочувствие было, как после первого дня голодания и язык уже сильно обложенный.... то есть такое малокалорийное питание уже запустило чистку...
Без еды всегда есть время на подумать, поразмыслить и сопоставить...
Тянет на философию... хе хе ...
Для чего мне всё это...
Внимательнейшим образом изучив все материалы по голоданию, прочитав множество дневников, я пришла к выводу, что для похудения голодание не годится... Более того, голодание вредит похудению, как это не парадоксально звучит, ибо конкретно замедляет метаболизм... Чтобы худеть – надо кушать, правильно питаться и именно не наскоками, не диетами, а изменив своё пищевое поведение на всю оставшуюся жизнь...
Поджелудочную свою я тоже не вылечу за 10 дней голода (да ещё и вопрос – выдержу ли я эти 10 дней!!!), поджелудочная начинает лечиться после 21 дня голодания, да и не одно голодание надо провести... А я этого делать не собираюсь. Я реалист и знаю, что путь регулярных длительных голоданий не для меня. Это будет (если будет...) первое и последнее моё длительное голодание (не смейтесь опытные голодальщики – для меня 10 дней это именно длительное голодание). Я хочу по окончании своей дезинтоксикационной и оздоровительной программы проводить еженедельные 36 часовые голодания и раз в месяц – трёхдневки...
Для чего же тогда я иду сейчас на это, вопреки непониманию всего своего окружения, вопреки своим собственным опасением...
Я для себя сформулировала так цели своей детокс программы:
В первую очередь, для того, чтобы доказать самой себе, что действительно хочу измениться, пусть поздно, пусть под 50, но я хочу и могу начать новую жизнь... Ведь после десятков лет сидения на диване, перед телевизором или с книжкой и с подносом жратвы, это для меня почти что подвиг...
Во 2-ых, чтобы дать уснувшему и полупарализованному организму волшебного пенделя... Небольшой, но пользительный стресс, который поможет начать процесс перестройки, как на физическом так и на ментальном уровне... и чтобы поставить жирную точку на старой обжорной жизни....
И ещё, более приземлённая цель – стянуть ведёрный желудок, очистить вкусовые рецепторы от соли, т.к. планирую после выхода употреблять соль в количестве ½ чайной ложки в день, и самое главное – вылечиться от срывов и перейти на веганство и сыроедение на веки веков... Аминь!!!