Отчеты и наблюдения

[monoed]

Неедение на работе
с ограничением жидкости

За вчера была еще одна обычноедная трапеза + 250 мл. воды. Итого 750 мл. и питание 2-икс.
* * *
Сегодня до работы употребил 1 шт. безе, ну и чтобы придать себе твердости и мужественности 1 шт. миндального пряника Пряники эти делают, конечно, не по рецепту и кладут вместо благородных орехов вульгарный арахис. Сладкое я по прежнему не люблю, но тут и выбора не было. Не чипсы же есть. А безе и зефир без глазури считаю наиболее безопасными из обычноедных сладостей -- почти не содержат жира и вообще всяких технологий жарки.

На выходных есть неплохой шанс, судя по раскладам, продолжить этот график без провалов. Соблюдать точное время приема пищи я не буду, так как когда между трапезами минимальный интервал более 9-12 часов, то это уже не так критично. Пока не вернулся к питанию раз в сутки, можно есть рано утром и потом только поздно вечером.