Моя история: от маятника к ЗОЖ

[Валерьяна Борисычна]

Сообщение от Heartless77

мне б такую системность

Системность - только теоритическая) Борюсь с собой.

... пооочти успешно. Скорее, пока только наблюдаю за собой. Внимательно стараюсь.

Вот что я пронаблюдала :
-если я не выспалась - лучше отложить голодание на другой день. Сегодня, вроде как и настроилась. НО! К 12 дня стало чрезвычйно некомфортно. Знаю про себя, что первые 2-3 дня легко процесс идет. Но только не сегодня, так как спала мало).

- мне нужно ограничивать общение с людями. Оно не дает сосредоточиться на своих ощущуниях.

- подходящими нужно считать самые обычные дни: просто рабочий день, просто день учебы. Безделие направляет слишком много энергии на созерцание своих собствнных ощущений. Настолько большая отдача сил, думаешь ТАК много о процессе голодания, столько много об этом читаешь, что происходтит эмоциональная интоксикация. Голодание не принесет пользы в таком случае. ИМХО. Это уже не голодание ради жизни, а жизнь ради голодания. Это не есть правильно, так как не гармонично))