Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

alexZ8 Вообще, Barry Sears, забавный дядька. У него по мужской линии все очень рано умирали от проблем с сердцем. Неладное он и его брат почувстовали, будучи еще относительно молодыми. И примерно в 1992 году они перешли на свою, выверенную опытами и исследованиями, диету Zone, еще до официальной книги на эту тему (1995). http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=649
Жив ещё, курилка, и в хорошей форме (несмотря на плохое наследство), а это говорит о том, что его теория "цепляет" истину порядком.

Из личного опыта могу сказать, что Последствия наследственности сильно преувеличены. Очень большое значение имеет непосредственно подход к режиму питания и образу жизни самого человека!!! Наследственность Это скорее предрасположенность к определенным болезням и привычкам питания.

Я лично за год в своих изменениях приобрел столь Большую разницу, что наследственные признаки которые мне грозили — случились бы еще лет 20 назад.
Моего папы не стало 5 лет назад. Он чуть не Дожил до 77. Сердечно-сосудистые проблемы довели его еще в 45 летнем возрасте до того что он собирался умирать. Наладил режим питания, упорядочил своё курение. В девяносто шестом году я купил ему тренажер Фролова. Объяснил свою методику дыхания (облегченную). Он пережил многих своих знакомых. Перенес три инсульта. После каждого мог ходить без палочки. Выпивал по чуть-чуть до самой смерти. Передние зубы у него выпали еще в 45 лет. Я слышал о наследственности. Зубы до крайности никогда не запускал. Сейчас мне 55. У меня нет только 2 зубов мудрости.

Если бы не изменил режим образа жизни в 2015 году у меня последствия могли быть гораздо хуже. Теперь я кардинально другой человек.
Все неприятные старческие болезненные проявления (одышка, боли в сердце, высокое артериальное давление, боли в печени) которые у меня были до января 2015 года — никакого следа от этого не осталось. Чувствую себя абсолютно здоровым!!! Если этот процесс не прекращать, а продолжать дальше его оптимизировать — можно добиться еще большего!

Хотя конечно сразу хочу предупредить: Я человек в любом состоянии здоровья очень жизнерадостный, с чрезвычайно устойчивой психикой по отношению к любым катаклизмам. Возможно что это не последний фактор в моих быстрых успешных изменениях.