Водное голодание

[monoed]

Сообщение от Reasonable

не пейте воду через силу, а ровно столько сколько хочется в данный момент.

добавьте соль в воду или рассосите несколько больших кристаллов морской соли под языком.

Вам также уже нужны и другие электролиты, как калий. Или купите хлористый калий или иногда пейте минеральные воды с калием, магнием и даже кальцием. А натрий, самый главный, берите из соли. Без него сухость во рту, тошнота от воды и головокружение при вставании.

От себя добавлю, что помимо крупинок соли из российских товаров можно использовать панангин. Дозировки использовать поначалу минимальные, потом смотреть по самочувствию. Соль же нужно рассасывать, но не запивать (ну или чуть добавлять в воду, как говорит Reasonable, но это другой равноценный способ), много и часто не нужно, тоже присматриваться. Минералок тоже много не нужно, присматриваться к реакции. Если воду в себя не впихивать, а простая вода остается все равно, то и солей мы теряем не так много.

[KrIsTa]

monoed, спасибо большое!

[На-Талия]

Ещё недели две назад я нашла в своём бывшем дневнике:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=394
Мне кажется, тоже интересно. Пишет муж моей подруги по форуму,
а он врач, думаю, ему можно верить.

[monoed]

На-Талия, про аскорбинку сильно не стоит обнадеживаться. Она влияет на слизистую желудка, во всяком случае ее нужно очень сильно растворять тогда, а в остальном очень хороший этот доклад от мужа подруги.

[KrIsTa]

Сообщение от На-Талия

Ещё недели две назад я нашла в своём бывшем дневнике:
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=394
Мне кажется, тоже интересно. Пишет муж моей подруги по форуму,
а он врач, думаю, ему можно верить.

Натуля, спасибо!!!
Я тоже припоминаю это сообщение!!!

[На-Талия]

Сообщение от monoed

про аскорбинку сильно не стоит обнадеживаться.

Да-да-да это точно, лично мне изжога обеспечена от кислоты на голоде.
Я как-то каменное масло раствор на голоде применяла, а он кислит, так я
закончила изжогой довольно сильной и срывом.
Раствор регидрона тоже довольно противный на вкус, но тут уж потерпеть можно.

[KrIsTa]

Не голодала.
Перенесла на завтра.
Сегодня вкусно и полезно готовила кушать и естественно не удержалась.
Завтра в планах- день на воде.
Так хочется поголодать больше 21 дня. Читаю дневники и завидую белой завистью.
Может и у меня все- таки получится!
Мне уж очень нужно проголодать и снизить вес в феврале!, ну очень нужно в марте быть в форме

[KrIsTa]

Всем привет!!!
Сегодня не голодала.
Загар мой по- тихонечку сходит , пора делать педикюр, держится с отпуска мой шеллак и океан и корраллы его не " сломали" , волосы надо привести в порядок.
Вообщем завтра иду в салон,и естественно завтра начинаю голодание.
Я что- то забыла, что перед голоданием основательно привожу себя в порядок, как и после голодания
Вес на сегодня:75,5
Очень мне понравились капли гутталакс, очень мягкие, пьются ну очень замечательно.
Магнезию я не переживу стошнит меня.
Обьемы все такие же. Хочу маленькие обьемы, джинсики свои 42 размера и платьица
Мечтать не вредно, а полезно! Мечты сбываются. У меня почти все сбылись
Сегодня убралась окончательно в доме. Тяжело мне это дается. Много работы и по дому. Люблю чистоту, ну и прачечная моя работает естественно каждый день: все намываю и начищаю . Сегодня потеряла 500 гр за день. Спорт заменила уборкой
Всем удачи, похудения, и
Хорошего настроения!

[На-Талия]

Сообщение от KrIsTa

завтра начинаю голодание.

Жду!!!

Сообщение от KrIsTa

Очень мне понравились капли гутталакс, очень мягкие, пьются ну очень замечательно.

На меня они почему-то совсем почти не действуют,
может быть подделку купила , приходится магнезией давиться.

Сообщение от KrIsTa

Всем удачи, похудения, и
Хорошего настроения!

Натусечка, и тебе!!!!!

[KrIsTa]

На-Талия, Натуся, начинаем! Надеюсь тоже не сорвусь.
Капли да, они мягкие. Стул вызывают, но чистят не очень. Магнезия конечно в чистке ни с чем не сравнится.