Голодание и создание таблицы телесных знаков Победа от Alex_андр

[Alex_андр]

Сообщение от alexZ8

Процессы регенерации и очищения запускаются всегда, когда закончилась активная фаза пищеварения в тонком кишечнике, то есть спустя 5-6 часов после еды, если не начать есть снова, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВРЕМЕНИ СУТОК.

Внутренние процессы организма ночью предполагают низкую температуру.
Это полная противоположность тому,что происходит днём.Пищеварение предполагает высокую температуру.

Если наедаться на ночь постоянно, то эти два противоположных требования будут как минимум расшатывать иммунитет.
Ночью организм переходит в режим повышенной чувствительности внутренних процессов. У меня дыхательный цикл замедлялся ночью предельно сильно.
Обладая сверхмедленным выдохом , я замечал — почти любая пища и даже вода сокращают(уменьшают) дыхательный цикл.
Дыхание лучший индикатор состояния здоровья. Если физические упражнения после отдыха не возвращают к замедленному дыханию, значит они пошли во вред.