Дневник Оксаны 1980

[Оксана 1980]

12 февраля 2016

Самочувствие:снова болит голова , надоела уже

Вес:59.1 кг

Тип питания:жидкость (кефир, какао, сахар, вода, вода, вода.... )

НАГрузка: сейчас поделаю упражнения на растяжку, обруч покручу, попрыгаю дома с пылесосом и тряпкой.

Примечание:странно, что вес увеличился, наверное из-за сахара в кефире, отёкла, может оттого и голова болит. Зато нет вообще аппетита, утром своим домашним жителям пожарила оладушек и кашку сварила рисовую, на молочке, с маслечком, как положено)))). И даже продегустировать не потянуло, позвала дочь для этого действа.
Вчера вечером немного аппетит о себе напоминал и знаете, я уже определила чёткую взаимосвязь.....как только взгляд обращаю на телек - всё, тянет набить брюхо. И, если совсем уж быть внимательной, то можно даже понять почему, тупо посчитав сцены поглащения и приготовления пищи или съёмки на кухне или в ресторане......Короче, хочешь перестать жрать - перестань смотреть, как жрут (как там, зеркальные нейроны вроде в квантовой физике это вызывают). И если утром можно легко продержаться - то вечером уже нет.