УГ по оганян. ПсихоФизиологическая чистка

[Eugene_Demyanov]

21й день продолжение
=====================

21 день на воде дал немало нового интересного опыта, наблюдений и выводов.

1. В течение всего дня была накатывающая слабость и странность :)
Вывел несколько очевидных моментов-действий, которые быстро от неё освобождали

=Физиология
а) Горячая ванна.

В начале дня принял горячую ванну и это в моменту прямо "очистило" от вялости и неприятных ощущений

б) Свежий воздух.
Когда второй раз накатило - вышел погулять, хоть и по городу, но всё же - весьма ощутимо приободрило и дало сил.

в) Физические упражнения.

Каждый раз когда мне совсем плохело - я отжимался, приседал, бегал или делал другие упражнения и при должном их количестве, мне становился постепенно абсолютно хорошо.


->Все моменты я отношу к активации Лимфы или просто разгону крови. По крайней мере гипотеза такая и работают они все очень славно.

=Психология
д) Включение в работу

Каждый раз когда я целенаправленно погружался в процесс - с силами всё было в порядке. Речь даже не только о работе - попросту, думаю, сам принцип активности - не только физиологической, как при прогулках, упражнениях или повышении температуры, но и активности внимания, а это уже интереснее!

е) Готовность действовать

Вот тут ещё круче. Из-за этого открытия я даже склонен связывать саму эту физиологическую реакцию скорее с психосоматикой определённого страха, который начал выходить..

Речь вот о чём: когда я увлекался в сознании тем, как мне "Хреново" и что это вообще за процессы такие... А не начать ли мне пить уже отвар с мёдом, дотяну ли я до утречка при такой "лихой езде" и прочее - ситуация как минимум стопорилась.

Как только я начинал "решать вопрос" - используя упражнения и т.п. - ситуация начинала улучшаться, при том ещё до того как я делал те же упражнения..
-----------
Очень похоже на принцип воли как раз, в смысле активности внимания и готовности взаимодействовать с ситуацией такой, какая она есть, нежели жалеть, переживать, злиться, закрываться, пасовать и т.п.

Вот это ценное наблюдение!

То есть я просто физически отметил как количество моей ответственности и инициативы влияет на моё состояние в количестве, которое означает от полной неработоспособности, подавленности, усталости и полуобморочности до абсолютной ясности и активности!

А вы говорите, психология, сознание - не приоритетно :)

История
=========================

Ну и история обязательно. Во время неё и было сделано открытие под пунктом е).

Когда мне стало весьма тяжко, я решил пойти гулять второй раз за день, заодно думал, может, массаж найду рядом где, так как онлайн поиск и прозвон салонов в предпраздничный день не помог.

Свежий воздух и шаги дали эффект. Массажисты раз за разом отсутствовали или были заняты, или уже праздновали...

По мере прогулки, стало накатывать не смотря на прогулку. Ускоренный темп помог, но через какое-то время снова.
---
В какие-то моменты я реально начинал бежать, чтобы "регулировать" состояние и я физиологически ощущал, как напрягаются ( или даже что-то другое, но сложно описать что там происходило) мышцы, а по мере бега я их как бы расслабляю ( процесс обращается в позитивный).

Прогулялся по тц, даже думал упасть в киношке "Отдохнуть" часок под кино, настолько пошатывало. Были всякие странные мысли из серии, не покормят ли меня в скорой, если я тут сейчас где-нибудь упаду ненароком и посплю сам того не собираюсь и другие, но я их быстренько отправлял дальше в пространство.
----

В ходе этой прогулке я неоднократно переключался из режима "во как штормит-то, как же теперь быть" во вполне конкретные действия и принятие того факта, что раз мне так не очень, значит так... И будем действовать отталкиваясь от этого.

Под конец - шторм присутствовал но я уже занимался тем, чем хотел даже не особо на то обращая внимание. Покупал цветы жене и маме, заходил за продуктами, завершал свою прогулку - и оно (состояние) просто растворялось.

С утра я это уже осмысляю скорее как просто выходившие определённые страхи. В частности ( возможно) что-то связанное с потерей работоспособности, влиянием каких-то независящих от меня факторов на меня ( физическая слабость) и т.п. - вобщем, более чем интересный опыт.