ЛГ 7-10 дней (с 21.03.16) для оздоровления

[Nastas'a]

Я уже на шестом дне ЛГ (или на 5ом, если не считать первый на березовом соке). Постораюсь изложить кратко.

Не готовилась совсем – это моя большая ошибка. Перед днем на березовом соке ела и пила, что хотела почти до 9 часов вечера. Очень нервничала, наверное, потому и ела. Глупо. Знаю. Причина могла быть еще и физиологическая всегда ем перед КД. Они должны были прийти три дня назад и затягивать было уже некуда.

1 день ЛГ на березовом соке.
Вес 69,9 кг. Утром зарядка. Сходила нормально в туалет. Весь день пила сок и бегала по маленькому. Была малоактивна. На улице была мало – холодно. Ночью снились кошмары.

2 день ЛГ на воде.
Вес 68,5 кг (-1,4). Утром плевалась кровью из десен (далее по ЛГ только ухудшалось всё в этом плане). С кровати еле встала – ужасно болит спина низ шейного и верх грудного отделов, кажется склеили так, что голову не повернуть никуда. За день стало только хуже – больно лежать/переворачиваться/вставать. Делала все возможные упражнения. Временное облегчение принес аппликатор Ляпко. Всё чесалось и на ночь тошнило. Вход в голодание не получился – клизму сделать не могла физически. И, о да! Пришли КД. Поясницу тоже тянет.

3 день ЛГ на воде.
Вес 67,5 кг (-1). Спать ночью было очень тяжело: всё затекло, а перевернуться больно. Переворачивала голову руками. Всего ожидала от ЛГ, но что мой организм будет вот так соли в первые дни выводить даже не подозревала (может быть это березовый сок?). Много разминала мышцы. Сегодня легче. Сделала всю зарядку, кроме положения «Кобра», еще голову назад забросить не могу. КД «радуют» – очень обильно. Невероятно вкусно пахнут на голоде апельсин, гранат и черемша. К вечеру сильное обострение экземы, может быть нервное. Болел живот внизу справа как обычно.

4 день ЛГ на воде.
Вес 66,6 кг (-0,9). Спала хорошо, приятные сны. Зарядка+йога. Смогла сделать обычные дела по дому. Вечером баня по-черному для мужа и его отца, а для меня возможность сделать клизму (2 литра теплой кипяченой воды), помыться полностью и погреться чуток. После клизмы живот болеть внизу перестал. Ощупала весь, надавливала. Не беспокоит как часто после еды поджелудочная, нигде ничего не болит, только чуть ниже печени и низ право немного при надавливании. Весь день активная – гуляла готовила обед всем и т.п.

5 день ЛГ на воде.
Вес 66,0 кг (-0,6). Спала отлично. Полна сил. Аж не верится, что так может быть на голоде! Сделала зарядку всю и добавила приседания. После завтрака семейства чуть послабела и полежала. Потом опять как заведенная – обед, домашние дела, а к вечеру нажарила блинов мальчишкам. Днем прошлась – холодно. Свело икры, не отпускает до вечера. Так и уснула растирая икры и поясницу-крестец-копчик.

6 день ЛГ на воде.
Вес 65,3 кг (-0,7). Зарядку не делала – очень слабая. Присесть/встать даже медленно и сразу сильное головокружение. Сегодня тепло – гуляла с детьми на улице около часа. Устала, отдохнула, сделал им сырники. Какой же гадкий запах у жареного масла!!! Чуть не стошнило. И как невероятно вкусно пахнет черемша и свежесорваная молодая крапива. Сегодня очень-очень хочется есть. И запах такого салата просто сводит меня с ума. Пыталась спать днем – не уснула, пошла писать этот дневник.