ВГ Голодание цель похудеть на 20кг. Новичок, нужны советы.

[Ольга1984]

Jiva,

[AlexAxe]

По поводу клизьм явного ответа нет. Опять же, не стоит судить со своей колокольни. Я зашлакован, а шлаки - это яд. У вас может быть по другому. Возможно у вас вообще организм, как у ребёнка. Вы же не бухали 15 лет и не ели все подряд?

Было бы чисто, тогда и говорить было бы не о чем.

[Jiva]

Сообщение от AlexAxe

По поводу клизьм явного ответа нет. Опять же, не стоит судить со своей колокольни. Я зашлакован, а шлаки - это яд. У вас может быть по другому. Возможно у вас вообще организм, как у ребёнка. Вы же не бухали 15 лет и не ели все подряд?

Было бы чисто, тогда и говорить было бы не о чем.

Нее,я пивко глушила не хило 1-2 раза в неделю,с этим покончено 13 лет назад,поэтому видимо уже часть очистилась.Потому что я печень чистила уже много раз и голодала понемногу.Курить бросила всего 2 года и 11 мес.назад...Лёгочная смола вышла тоже через чистки печени думаю,т.к. ни кашля ни слизи не было.
Ну отлично что у вас выходит! А я вот на 7 день голодания,кряхтя-послушалась вас,решилась на клизму...Очень помогло.Оклемалась-стало получше.
Вчера я прошла всего 3 км(на 6 день голодания)-ЧУТЬ НЕ СДОХЛА.КАК ВЫ ТАМ НОСИЛИСЬ по полтора часа???

Я уже думаю-может мужчинам легче голодать? На Ютубе парень дневник выложил-милотаа!! Бодрый,добрый...Я говорю с трудом!)))))

[AlexAxe]

Сообщение от Jiva

Нее,я пивко глушила не хило 1-2 раза в неделю,с этим покончено 13 лет назад,поэтому видимо уже часть очистилась.Потому что я печень чистила уже много раз и голодала понемногу.Курить бросила всего 2 года и 11 мес.назад...Лёгочная смола вышла тоже через чистки печени думаю,т.к. ни кашля ни слизи не было.
Ну отлично что у вас выходит! А я вот на 7 день голодания,кряхтя-послушалась вас,решилась на клизму...Очень помогло.Оклемалась-стало получше.
Вчера я прошла всего 3 км(на 6 день голодания)-ЧУТЬ НЕ СДОХЛА.КАК ВЫ ТАМ НОСИЛИСЬ по полтора часа???

Я уже думаю-может мужчинам легче голодать? На Ютубе парень дневник выложил-милотаа!! Бодрый,добрый...Я говорю с трудом!)))))

Слабость от токсинов и только. Поэтому ходил через силу, были дни, когда ноги такие ватные становились, что страшно было. Но идешь, гуляешь час-полтора, приходишь домой и вся ватность ушла.

Слабость - это отравление организма. Кто-то говорит, что клизьмы не нужны, кто-то говорит, что нужны. Я по Николаеву все делаю. Мне они очень нужны, я без них просто страдал, мне было очень дурно, а после них сразу улучшалось самочувствие. Естественно, я на них подсел в хорошем смысле.

Всё индивидуально. Опять же жир - это склад токсинов, а у меня его много. Худым думаю проще гораздо худеть.

[AlexAxe]

6 день выхода 06.07.2019

Вес с утра 95.5 - худеем дальше

Сон. Сплю хорошо. Слабость прошла.

Вчера бегал весь день по делам. В итоге приемы пищи опять пропускаю, чувство голода есть, но не сильное. Навернул 2 порции своей баланды:)))

Понравилось, понял, что цветная капуста не моё. В следующий раз буду сам готовить овощной суп из других ингредиентов (перец, помидоры, лук)

Купил молока, меда. Буду делать рисовую кашу с мёдом:))))
Вес 95.5
Самочувствие 10/10
Настроение 10/10

[Княженика]

Сообщение от AlexAxe

Купил молока, меда. Буду делать рисовую кашу с мёдом:))))

Вот с молоком бы я подождала... Кефир можно, а вот варить кашу на молоке не советую. Мы однажды отказались вообще от каш на молоке и ничуть не жалеем

[AlexAxe]

Сообщение от Княженика

Вот с молоком бы я подождала... Кефир можно, а вот варить кашу на молоке не советую. Мы однажды отказались вообще от каш на молоке и ничуть не жалеем

Выхожу полностью по Николаеву. Посмотрим.
Я буду описывать своё состояние

пока по его таблице всё отлично, мне даже нравится.

[Забавная]

AlexAxe овощной суп можно из всяких овощей ,кстати картофель можно заменить на репу ,по вкусу не отличить но она полезнее)))
Из цветной капусты хорошо делать голубцы вместо риса(я сейчас изучаю Кето диету там много углеводных продуктов заменяют овощами)

Насчет молока согласна ,не торопитесь добавлять
молоко тяжелое я бы добавила где то с дня 10-15,но это вам решать...

[AlexAxe]

Сообщение от Забавная

AlexAxe овощной суп можно из всяких овощей ,кстати картофель можно заменить на репу ,по вкусу не отличить но она полезнее)))
Из цветной капусты хорошо делать голубцы вместо риса(я сейчас изучаю Кето диету там много углеводных продуктов заменяют овощами)

Насчет молока согласна ,не торопитесь добавлять
молоко тяжелое я бы добавила где то с дня 10-15,но это вам решать...

Опыта пока нет, поэтому отталкиваюсь от таблицы Николаева т.к он для меня авторитет. Но в следующий раз думаю уже будет собственное меню.

Я только пропустил момент у Николаева, когда можно соль добавлять? Или вообще не стоит?

[Забавная]

Сообщение от AlexAxe

Опыта пока нет, поэтому отталкиваюсь от таблицы Николаева т.к он для меня авторитет. Но в следующий раз думаю уже будет собственное меню.

Я только пропустил момент у Николаева, когда можно соль добавлять? Или вообще не стоит?

Без соли если честно тоже совсем нельзя,в ней нужные нам элементы
но с этим надо быть очень аккуратно ,соль дает отеки
многие добавляют соль с дня 15 не раньше и по очень чуть чуть.
У меня в прошлую голодовку был кризис когда надо было добавлять соль а я стормозила ,было плохо я ушла на сухой голод а потом уже начала выход и добавила соль.