Голодание (21 день)

[marinka_]

Сообщение от Coco

Маринка, всего то 2 дня осталось..НО!!! когда определяешься со сроком выхода, эти последние дни тянутся как недели. Хорошо что у Вас семья и дети, в заботах о них время пролетит быстрее.
На вопрос о кол-вах сока: Алагор вот говорит, что не ограничивает себя в них, а я вот, наоборот ограничиваю (мой организм при чем то неограниченном имеет тенденцию срываться на что то вредное)..
так что я по 3-4 коктейля в день пью (пол лимона, пол грейпа и 1 апельсин небольшой за раз), разбавляю где то в первые 2 дня пополам с водой (так чтобы кисло было - для продолжения ацидоза), потом меньше воды, в последний день беру 1,5 - 2 апельсина маленьких вместо одного и уже не разбавляю. Ну и в самый первый день, я пью воду с лимоном (250 гр воду + пол-лимона выжимаю) - но это лично мое, многие пьют сразу смешанные цитрусовые коктейли с водой

Да Вы правы.Дни стали тянуться,как вечность.Самочуствие плохое,сильная слабость,настроение так же с перепадами.Но ведь фактически выход,это всё тот же голод.Так что кушать варёную рыбку мне ещё не скоро.Сосо скажи пожайлуста.Вот ты сбросила лишние кг,ты после выхода не набираеш вес?

[Coco]

Сообщение от marinka_

Да Вы правы.Дни стали тянуться,как вечность.Самочуствие плохое,сильная слабость,настроение так же с перепадами.Но ведь фактически выход,это всё тот же голод.Так что кушать варёную рыбку мне ещё не скоро.Сосо скажи пожайлуста.Вот ты сбросила лишние кг,ты после выхода не набираеш вес?

последний раз я сбросила с 102-ух до 89-ти, причем, 102 - 90 это на голоде, 1 кг на 14-ти дневном выходе (7 соки, 7 овощи-фрукты), так что в моем случае о продолжении похудения на выходе речь не идет (ну да самое главное, что и вверх не ползет, закреплается, так сказать..что само по себе очень важно для организма)
Потом срау же набрала до 91-го..потом я 2,5 месяца пила, жрала , иногда, правда, выдерживала по 1 (раза 4) и по 3 дня (2 раза), когда по 1 дню, выхода вообще не было, один раз на 3-х днях, выдержала день на соках апосля, второй раз вообще вышла багетом с сыром, так что о "нормальном полноценном голодании" речи быть не может... вес держался на 93-х кг...
считаю - прекрасный рез-тат, грешу на Столешникова с его выходом, но в этот раз проверю, так ли это.
хотя, в этот раз может и не получиться, если я, как и запланировала, сразу еще одно небольшое голоданьеце выдержу (очень хочется надеть заветное платье на ДР)
Так что, Маринка, я сама еще тенденций не вывела, только вот эксперементирую..
и это.. ты на опыт других смотри, но сама к себе больше приглядывайся, отмечай что тебе подходит, как тебе лучше..
главное, пиши здесь, это стимулирует на продолжение "опытов"

[marinka_]

Сообщение от Coco

последний раз я сбросила с 102-ух до 89-ти, причем, 102 - 90 это на голоде, 1 кг на 14-ти дневном выходе (7 соки, 7 овощи-фрукты), так что в моем случае о продолжении похудения на выходе речь не идет (ну да самое главное, что и вверх не ползет, закреплается, так сказать..что само по себе очень важно для организма)
Потом срау же набрала до 91-го..потом я 2,5 месяца пила, жрала , иногда, правда, выдерживала по 1 (раза 4) и по 3 дня (2 раза), когда по 1 дню, выхода вообще не было, один раз на 3-х днях, выдержала день на соках апосля, второй раз вообще вышла багетом с сыром, так что о "нормальном полноценном голодании" речи быть не может... вес держался на 93-х кг...
считаю - прекрасный рез-тат, грешу на Столешникова с его выходом, но в этот раз проверю, так ли это.
хотя, в этот раз может и не получиться, если я, как и запланировала, сразу еще одно небольшое голоданьеце выдержу (очень хочется надеть заветное платье на ДР)
Так что, Маринка, я сама еще тенденций не вывела, только вот эксперементирую..
и это.. ты на опыт других смотри, но сама к себе больше приглядывайся, отмечай что тебе подходит, как тебе лучше..
главное, пиши здесь, это стимулирует на продолжение "опытов"

Сосо ,а чем тебе Столешников не нравиться?Обоснуй пожайлуста?Я незнаю,сколько мне на соках в идеале сидеть,сколько на фруктах,а потом уже на винегретик переходить и рыбку варёную?

[marina246247]

marinka_, Вы молодец я вами восхещаюсь и буду надеятся что все ваши мечты сбудутся. Я новенькая так что многое я только познаю голодала раньше но по 1 дню, а вот с помощью этого сайта уже 4 дня продержалась, но мне стало плохо и я вышла и вот уже пока придумала для себя другую схему вход+2 дня в неделю голод+ выход получается но я только первый раз голодала но настроена каждую неделю так жить так как вес большой 104-105 кг а надо 65-68 кг чтоб хоть организму и мне легче было. Вообщем буду с вас пример брать УДАЧИ! И Силы воли!

[marinka_]

Сообщение от marina246247

marinka_, Вы молодец я вами восхещаюсь и буду надеятся что все ваши мечты сбудутся. Я новенькая так что многое я только познаю голодала раньше но по 1 дню, а вот с помощью этого сайта уже 4 дня продержалась, но мне стало плохо и я вышла и вот уже пока придумала для себя другую схему вход+2 дня в неделю голод+ выход получается но я только первый раз голодала но настроена каждую неделю так жить так как вес большой 104-105 кг а надо 65-68 кг чтоб хоть организму и мне легче было. Вообщем буду с вас пример брать УДАЧИ! И Силы воли!

Настройтесь решительно,не соблазняйтесь ни на какую еду.Мне приходиться каждый день готовить ребёнку и мужу свою любимую еду,я истекаю слюной вот уже 19 день.Это большой труд,работа над собой.Удачи Вам в нелёгком деле.

[Coco]

Сообщение от marinka_

Настройтесь решительно,не соблазняйтесь ни на какую еду.Мне приходиться каждый день готовить ребёнку и мужу свою любимую еду,я истекаю слюной вот уже 19 день.Это большой труд,работа над собой.Удачи Вам в нелёгком деле.

да голод, и даже и выход, это не так уж и трудно (я не о больших сроках), правильно, тут главное настрой...самое трудное это потом, не переедать и правильно питаться (у меня не получается)

[Гвоздь]

Сообщение от marinka_

Да поможет мне бог.

Смелым он часто идёт навстречу.

Сообщение от marinka_

А соки всё время нужно водой разбавлять?И какое количество в день можно сока?

Могу поделиться опытом - извините, если он Вам неинтересен. Я только первый день разбавляю. Даже после очень длительного. Поначалу жал сок и пил его разбавленным. Даже специальную соковыжималку-давилку для цитрусовых купил. Потом понял, что можно проще. Прожевал-обсосал несколько долек и тут же запил водой. А если в простой соковыжималке - вертушки с высокооборотистым мотором и фильтром-сеточкой выжимать, то много попусту пропадает - не отделить сок от мякоти. "Съедал" в первый день примерно за один раз по 100 грамм мандарин. Интервал между "едой" - час полтора по самочувствию аппетита. Назавтра - тоже самое. Только мандарин побольше, а воды поменьше. На третий день уже одни мандарины пережёвывал, мякоть не глотал. Так продержался ещё две недели. Грамм по 200 примерно через час. За день уходило до трёх кг. и больше мандарин. Жора не было никакого. В отличие от вариантов, когда я восстаналивался овощными салатами и фруктовыми смесями. Именно смеси, по-моему, провоцируют жор.

[marina246247]

marinka_, Спасибочьки я настроюсь но пока постепенно и заодно больше информации прочитаю Буду вам иногда писать подбадривать

[marinka_]

У меня сегодня пришли месячные на 17 день цикла.Это очень рано,они у меня на голоде только 10 ноября закончились.С чем это может быть связано?Неужели из-за голода такой сюрприз организм приподнёс???

[Юленьк@]

Сообщение от marinka_

Перед Выходом хочу почистить печень.

как это так? Нельзя!!!!! Что же ты будешь на голоде перед выходом масло пить? невздумай!!! Или уже после востановкение делай или же уже перед след. голодом. И вообще печень надо перед голодом чистить, что бы голод легче был, а после нет необходимости, голод, да еще и твой 19 дней...сам дело сделает....

Сообщение от marinka_

Неужели из-за голода такой сюрприз организм приподнёс???

не голоде еще и не такое бывает, а с КД почти у всех все3гда сюрпризы, так что не волнуйся