Стремлюсь к здоровью и красоте (10 дней)

[Jasmin]

Здравствуйте, уважаемые модераторы, голодающие и просто интересующиеся посетители сайта!
Уже несколько месяцев перечитываю различные дневники голодающих, их успешный опыт, слежу за "онлайн" голоданиями других посетителей сайта и вдохновляюсь их силой воли и стремлением быть здоровыми, сопереживаю и просто учитываю опыт.
Немного о себе:меня зовут Юлия, мне 23,не замужем, детей нет.

С детства была пухленьким и малоподвижным ребенком (бабушка закармливала котлетками, жирными сливками, творогом, сметаной, булочками, оладушками и баловала сладостями) и так сложилось, наверное генетически, что я склонна к полноте. Поэтому с 14 лет, как только заметила, что очень стремительно прибавляю в весе,я стала интересоваться различными диетами и способами сбросить вес, занималась спортом. Было довольно сложно, так как рацион семьи в большей степени состоит из мяса, колбас и многих других вредных продуктов(которые я собственно ни когда и не любила, но приходилось кушать вместе со всеми, единственное от чего никогда не могла отказаться от сладостей), совета как правильно питаться, спросить было не у кого.

Вот так, уже 9 лет я в поисках оптимального веса и правильного питания, который не увеличивал бы мой вес. Перепробовала массу диет, много занималась в тренажерном зале или дома, можно сказать морила себя голодом (1 яблоко+стакан йогурта/день на протяжении нескольких недель). Таким образом я заработала себе хронический гастрит с повышенной кислотностью, выпадение волос, гормональный сбой и пониженную самооценку. Я то худела, ограничивая себя во всем, то срывалась и наедалась до тошноты+дополнительных лишних кило. Мое состояние было практически депрессивным.

Но, правду говорят, кто ищет, тот всегда найдет ответы на интересующие вопросы! И я нашла оптимальный выход - это сыромоноедение(к которому я стремлюсь). Так как я и раньше любила овощи и фрукты, то было не так уж сложно отказаться от вредных продуктов в пользу здоровой альтернативы, которой те являлись, единственное что, очень сложно это отказ от сладкого - конфеты, шоколад, халва, вафли и др. Вот именно из-за любви к сладкому у меня периодически происходят срывы, чему я очень не довольна и пока не знаю как с этим справиться, точнее знаю, но нехватает мотивации и силы воли.

Вот и сама, вдохновившись, несколько месяцев назад решилась на 7ми- дневное голодание на воде. Цель 7-дневного голодания была переход на сыромоноедение, очищение организма от оставшихся шлаков, токсинов и так сказать "перезагрузка" всех функций. Хочу добавить, что до голодания, около 6 месяцев постепенно перешла на вегетарианство, потом на веганство и в итоге практически на 100% сыроедение, но цель моя была стать сыромоноедом и избавиться от переедания(в частности овощных салатов), как это не смешно может выглядеть. Вроде бы человек добился чего хотел, кушает только сырые овощи и фрукты, но все равно чувствует дискомфорт. И что самое интересное поедая овощные салаты я прибавляла в весе и чувствовала тяжесть после еды. Поэтому и решила поголодать, расчитывая, что так будет легче отказаться от них(салатов и смешивания продуктов), избавиться от редких срывов на сладкое и не переедать.

Голодание и выход прошли хорошо, в итоге отличное самочувствие + отказ от салатов + питание сыромоноедение, НО спустя некоторое время после выхода из голода произошел срыв и начался ЖОР, я начала есть сладкое!!! перестала заниматься спортом и в течении месяца вернулись все килограммы и некоторые неприятные ощущения в организме. Но вчера вечером я посмотрела на себя в зеркало и сказала себе: "Хватит жалеть себя и мучать организм, ничего хорошего из этого не выйдет!" и пошла на стадион бегать, крутить обруч и качать пресс!

Очень жаль, что зная методы решение проблем (питания и лишнего веса), я снова допускаю такие серьезные оплошности и даю слабинку, за которую потом приходится "платить по двойной цене".
Вот собственно в кратце, зачем мне голодание и чего я хочу достичь в результате.

Итак, планирую 14-дневное голодание+ физ.нагрузки в период голодания и после + правильный выход из голода + в итоге сыромоноедение! но уже без срывов!!! Хочу вернуть прежний вес (47 кг) с которым мне было комфортно и хорошее самочувствие, желание жить и радоваться жизни!
Буду рада, если кто-нибудь меня поддержит или подскажет советом! Ведь все мы знаем, что в период голодание очень важна поддержка, собственно завела я этот дневник, чтобы был дополнительный стимул и ответственность, чтобы не сорваться, прислушаться к дельным советам и мнениям!