Дневник Yanu (переход на сыромоно)

[Yanu]

Отчитываюсь )
День 19й
Вчера отведала сырой морской рыбки. Купила филе замороженной кеты. Разморозила грамм 200 (не разделялся кусок на 2 части). Полила (многовато) лимонным соком, потом вприкуску с соевым соусом и капелькой вассаби, а также листьями салата, съела около 100 грамм. остальное приготовила мужу.
Ощущегия? Лимона было много, пришлось промыть водой. Вкусно. Сытно. Никаких побочных эффектов.
Сгрызла морковку. Пошла неплохо, только пришлось долго жевать )
грамм 50 миндаля (к сожалению, нечищенного, дело было в гостях).
Так-с. Это было вчера.

Сегодня:
2 яйца всмятку (желтки)
1 морковь
200 мл гранатового сока
1 большое яблоко
2 банана
5 перепелиных яиц (желтки) - наконец-то я их купила!! Хотелось бы съесть сразу с десяток, но уже было поздновато для такого ужина.

Пока все ) Полет нормальный!

PS Кстати, вчера ощутила какие странные сокращения в районе печени. Примерно 3 спазма с небольшой паузой, но не болезненные. Раньше такого не случалось. Сегодня неприятные спазмики в районе мочеточников (возможно, было вызвано тряской в машине - дорога была дальней). После чего ощутились обильные выделения по женской части (даже показалось, что КД, ан нет).

[feu follet]

Если задуматься, то у меня должно что-то полезть. Главное всё же избавиться по возможности от болячек. Так что буду терпеть)

Мерзлявость противное дело, пока знакома с ним из голоданий. А вообще, я люблю, когда в комнатах прохладно, мозги яснее становятся, что ли

А ты голодала?

[Yanu]

Сообщение от feu follet

Мерзлявость противное дело

угу, особенно, когда приходится спать в носках да еще под 2 одеялами.. но с открытым окном! )) Не выношу духоты.

Сообщение от feu follet

А ты голодала?

Нет. Да и побаиваюсь, если честно. Особой необходимости нет - с весом проблемы иного характера - нехватка как минимум 5-8 кг. Худеть опасно - почки сразу дают о себе знать. Пока здоровье позволяет, постараюсь обойтись без голоданий. Хотя.. не помешало бы дня 3 поголодать.

[feu follet]

Мм, читала что-нибудь о том, как набирают в весе после голодания? Я правда ничего не могу сказать о почках, можно или нельзя в таком случае. Поинтересуйся как-нибудь. Ну а пока в принципе и сыроедение хорошо. После частичного сыроедение в течение как минимум месяца (больше даже), я очень легко проголодала 3 дня, на 4ый появились все противные симптомы. Я посчитала, что это благодаря питанию, т.к. когда я только начинала практиковать голодание, мне плохо становилось на первый-второй день. Такое вот наблюдение. Насколько верно не знаю

[Yanu]

feu follet, я еще пока мало знаю и о сыроедении и о голодании.. Просто так вышло, что у меня резко пропало желание питаться по-старому. Сейчас, конечно, тянет на некоторые вкусности ) Но информации у меня пока не так много, как хотелось бы. Книги уже есть, просто не хватает времени их прочесть.
Поднаберусь опыта, а там и на голодание решусь )

[Yanu]

День 20й
Еда:
1 морковь
2 яблока
5 перепелиных яиц (желтки)
100 гр кеты с соевым соусом
пара листов салата
несколько грецких орехов

Что-то не выходит у меня сыромоно. Пока буду довольствоваться смешанным СЕ. Фрукты и овощи стараюсь есть раздельно. Рыба тоже оказалась хороша на вкус и без добавок, но хотелось солененького, развела соус с вассаби. Только вот теперь он для меня стал сильно соленым, поэтому добавляла по минимуму.

Отчего-то сохнет кода на ркуах, приходится пользоваться кремом. С чего бы это?

[snail]

Многие жалуются на сухость в начале сыроедения... потом, говорят, проходит.
А у меня кожа сухой была всегда - пяти минут не могла прожить без крема - все лопалось и шелушилось. Зато теперь стала гораздо лучше - настолько, что вообще перестала кремами пользоваться.
Не скажу, конечно, что совсем хорошо, но разница между тем, что было и что есть - огромная.
Особенно стало заметно после двух недель на одной морковке))))

[Yanu]

Наина Киевна, да, кстати, это началось именно с переходом на СЕ. Я ж еще и морковь почти 2 недели избегала, видимо это и сыграло роль. Раньше кожа тоже сохла, но, как правило, после мытья посуды или пола. А сейчас постоянно. Жирный крем от Nivea хорошо выручает.
Просидеть на одной моркови я сейчас не в силах ) Больше хочется яблок.

[snail]

Да не надо сидеть на одной моркови..))) Если у меня такой эффект, это еще не значит, что у всех так... все индивидуально.
Но вот еще одна особенность: почти все, попрактиковав какое-то время сыроедение, отказываются от кремов.
На что уж я с детства была пересушенная - и то теперь не мажусь. Совсем!
Кожа категорически этого не хочет...
И ни шампунями больше не пользуюсь, ни мылом...

[Yanu]

Наина Киевна, Я уже практически перестала пользоваться кремом для лица и пудрой. Пользуюсь, только изредка, чтобы марафет навести ))

Почему-то сильно обсыпало лицо. Думается, что это перед КД, но прыщи воспаленные и болезненные.. Хорошо хоть, пока из дома выходить не нужно. Жду, когда полегчает (