От 108 кг и до победы

[Ива18]

Олимпия, По поводу питания до 15:00. У меня на работе коллега так постоянно питается, и порции нормальные, и ест разнообразную пищу. Она так уже около года. Сравнивали ее фотки, разница огромная. Сказала за год +-15 кг ушло. Так что это действительно работает. Я после всех своих голоданий и тп собираюсь именно на такой стиль питания переходить ( для меня это будет где-то через год )

[Белладонна]

Олимпия, я тоже насчёт недения после ..., я так худела, у меня это было классически после 18:00, потом , когда дошла до желаемой цифры, стала не есть после 20:00 ,даже воду стараюсь не пить, так, по глоточку. Так и живу, вес стабилен, правда иногда, примерно раз в 1,5- 2 недели бывает на ночь обьемся,аж дышать тяжело, утром невыспавшаяся, отёкшая и страшная, вот и опять заряд не есть после 20:00 Так что, кто бы, что ни говорил, но у меня это "работает" много лет

[Забавная]

госпожа беладонна, совершенно согласна с тем что работает:))
Правда все же лучше есть до шести либо если последний прием до восьми то спать ловится на 4 часа позже...
У меня тоже это работает кстати,я после первой голодовки именно так почти год и жила и вес стоял не рос:)

[Белладонна]

Забавная, точно, за 4 часа до сна лучше не есть, просто я ложусь всегда поздно, уже после 12, так примерно и получается

[Призрак]

Доброго вечера, Олимпия!
Прочитала ваш дневник на одном дыхании, огромное спасибо за него. Вы - прекрасный и яркий пример и силы воли, и выдержки, и оптимизма, и как следствие великолепных результатов.
Мои вам поздравления и пожелания дальнейшей удачи! Вы совершенно точно добьетесь того, что запланировали! Во всех смыслах и во всех аспектах жизни

[Олимпия]

Сообщение от Призрак

Прочитала ваш дневник на одном дыхании, огромное спасибо за него.

Спасибо, Призрак! Очень-очень приятно!
Скоро тоже пойду к вам знакомиться

[Олимпия]

08.02.16 Вес 90,7. Отдых от еды на воде. Вечером была раздражительной, злилась на домашних по мелочам. Убралась и спать легла рано.

09.02.16. Обед и ужин свежие овощи и тушеная курица, 2 стакана чая с сахаром. Ела до сытости. Особенно на ужин. Проблема неумения остановиться, пока все не съем остается актуальной). Зато посте голоса Я "Всё, наелась!" явственно услышала довольный голос Тела "Хааааа! Завтра голодаем!" и внутреннее "потирание ручек". Как скажешь, дорогой, голодать так голодать)))

10.02.16 Отдых от еды на воде. Утром хотелось бросить эту затею, отвлекла себя работой, дальше все пошло нормально. Вечером уборка, стирка, уроки и баиньки.

11.02.16 Вес 87,9. Отвес - 2,8 кг. Хорошо, вдохновляет. На обед взяла опять курицу и китайскую капусту.

[Олимпия]

Зла на себя сегодня, расстроена. Обожралась вчера.
На обед взяла мало, поела не до сытости. Пока ходила в магазин за добавкой, аппетит заглох. Но в 16.00 снова захотелось есть (голосом тела). Поела сыр с 1 помидором. К уходу с работы понимаю что абсолютно сытая и тело есть не хочет, ужин не нужен.

А дома стОлько готовой еды! Черт меня дернул положить рис с курицей, потом еще, потом еще вкусняшек, потом помело... ужжжжас!

Я так разозлилась. Почему ЖОР сильнее голоса ТЕЛА? Почему голодать легче, чем отодвинуть порцию, будучи уже сытой?
Где здесь первопричина?
Попробовала поговорить с ЖОРом, познакомиться с ним, кто ты? Почему я тебя люблю больше чем здравый смысл? Почему позволяю командовать собой?

ЖОР - это вообще Я или сущность, которую я таскаю? Разобраться не успела, уснула.
Но по ощущениям это как отдельная субстанция, не Я.
С ним можно говорить, но о чем и как?

[Ванди]

Сообщение от Олимпия

ЖОР - это вообще Я или сущность, которую я таскаю? Разобраться не успела, уснула.
Но по ощущениям это как отдельная субстанция, не Я.
С ним можно говорить, но о чем и как?

А чо? Подселенная сущность, которая вот так заставляет делать - вполне возможно. Кроме смеха, вокруг много неизведанного.

С ним можно в медитации побеседовать. Или "под чем-нибудь"..
Своего прогнала я год назад. В ином проявлялся, но явно подселенный кто-то был. Последствия, правда, пока не очень. Срослись, видимо, откаты пошли. Зато свободная, без "мужика за спиной", как я его звала.

Может, даже не гнать, а договориться попробовать? Нами многие сущности питаются, у всех разные. Мало ли, кто потом подцепится.

[monoed]

Сообщение от Олимпия

Получается страх, что придется выбросить еду, понуждает меня ее съесть.

Этот страх в нас живет на генетическом уровне и передан родителями и бабушками-дедушками. Это помять о войне и голоде, который был совсем недавно во многих странах, не только у нас. Я его в себе нашел и победил -- могу выкинуть, если еда не свежая (свежая, это значит только что приготовленная, ну исключение составляет суп). Хотя чаще я не выкидываю ничего, а сначала замораживаю, пусть лежит и не мозолит глаза. Если не пригодилось, то всё - в утиль. Прислушиваюсь, а хочу ли я это потом есть.

На самом деле, что БОЛЬШЕЕ ПРЕСТУПЛЕНИЕ? Выкинуть или довести до порчи еду, в которую вложены средства и труд -- или ДОВЕСТИ ДО ПОРЧИ свое здоровье, съев пищу из страха ее выкинуть. Пища мертва и неразумна, и она не будет отвечать за последствия для нашего здоровья. Разгребать потом нам, а не ей или тем людям, которые так заботливо стараются нас накормить или угостить. Пищевая перегрузка, даже если нам кажется, что мы не объедаемся, это первая проблема, которую следует устранить из жизни и из головы. После нее уже всё остальное.