Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[Анфиса]

Rica,про ногти.
Сейчас вообще период весенней линьки-витамины-то ёк,после зимы.Но я вот сто лет уже,это как привычка,макаю в течение дня ногти в лимон(они у меня в доме в ходу килограммами)Мне давно,уже и не помню кто посоветовал так делать.Во всяком случае,регенерация быстрее идет,это факт.Но стабильно 2 раза в год у меня тоже они слоятся.(совпадает с собачьей линькой)))Природа.

[Эликсир]

Дон@ Кихот, но сразу пахать не получится. Не только мышцы надо нагружать постепенно, но и силу воли) Во всяком случае, из своего опыта.

[Просто я]

green waif, не знаю...я буду пахать и пахать...изо всех сил..
пока не найду себе другое поле...

[Анфиса]

green waif, Золотые слова! Ты знал! :)))

[Эликсир]

Анфиса, я тоже экстрасенс)

[Анфиса]

Про знаки.
Лежу сегодня,загораю...кайфую..блаженство и релакс.И в пол четвертого начинают звонить колокола с Собора напротив(фото раз).Смотрю,а в небе крест(фото два) самолеты начертали...И в голове слово "благославенна"..Знаки ведь..

Фото с телефона,качество-фаталь..Но камеру таскать с собой не удобно..на позагорать..

P.S. А как вам удается вставлять фото прямо в сообщение? Их надо где-то разместить,типо в радикале?

[Эликсир]

Анфиса, плакаю, когда смотрю твои фоточки) красотааааа.

[Анфиса]

Сообщение от green waif

Анфиса, плакаю, когда смотрю твои фоточки) красотааааа.

Ты знаешь,Green`ечка,я очень люблю свой город..я родилась здесь..Маленький...компактный..собранный...с белыми зданиями в два этажа..балясины-колонны..обласканный зеленью..меня до сих пор приводит в восторг,что старые дворы засажены фруктовыми деревьями..(волею несчастного случая я живу в старом ,тихом центре,увы,его начинают облюбовывать бизнес-дельцы,увы,коммерческое корявое быстро построенное жилье)...шелковичные аллеи..корявые такие деревца,им лет по 50,не меньше...вышел во двор-позавтракал белой или черной шелковицей..закусил вишенкой..сорвал абрикосину..спустился с горочки-море..оглянулся - два собора,а между ними мечеть..послушал колокола...пострадал душой с муллой..проехал полчаса-горы..лес..ЮБК..Я ,имея,хоть и небольшой опыт жития-бытия в столице,немного попутешевствуя в Европу,Азию,Эмираты...не могу представить себя отдельно от моего места..(хотя Европа,а точнее Испания мне очччень понравилась,и близки они к нам,как мне кажется)..Но этот белокаменный камерный уют..эти бело-охряно-сине-зеленые соки...эти круги-спуски-подъемы..заброшенные сады..старые,еще трудяг-татарские..не променять..ни на что...Город,история которого,гораздо обширнее его территории..Севастополь..Я - гремучий патриот..И это из меня не вытравить..ничем и никак..Обожаемый,любимый клочок земли,где каждая её пядь окроплена кровью..за родину..за сердце..за любовь...

Вэй..! Ты меня рас..сентименталила..,красивая,цельная,умная девочка Nothing extra!

[Rica]

Сообщение от Анфиса

Попробовать по схеме кало-коридоров ,и,блин,но увы,не жратьпослешести.

ой, калории считать, скучно... я когда-то в раааней молодости увлекалась сием занятием. Я вот думаю, что начну испытывать метод "ладошки", помнишь, да? Порция должна помещаться в ладошку, ты , вроде, тоже собиралась..М? Я проичтла про это даавно в каком-то журнале, там было написано-рис и крупы-в ладошку, картошка в ладошку, рыба(мясо) с колоду карт, сыр-с костяшку домино, соусы 0,5 чайной ложки, интересно. а ещё один метод - 300 граммов в день всего, чгео хочешь, но не более 300 граммов. жесть, конечно...хотя может и похожи два этих метода?..

Сообщение от Дон@ Кихот

я восхищаюсь вами и вашими задницами.

а ты где с ними встречаласЯ?

Сообщение от Дон@ Кихот

думаю через полгода она у меня будет кр асавица

тебе всего 10 кг осталось, чепуха!!!

Сообщение от Анфиса

.мороженко схомячила,преступница!

ну, как жА! Ты ж заслужила, Анфиса!!!

Сообщение от green waif

а Рика где выкладывала фотки? Не вижжу.

Она по достижению 53 выкладет фотки...))))))))))Не виЖЖу....ух!)))))

Сообщение от Анфиса

макаю в течение дня ногти в лимон

ты знаешь, ленюсь, и знаком мне этот рецепт и вот так вот, ленюсь, ворона...Надо, потому что такого у меня не помню, чтобы было, всякие там неровности по весне, лома.тся, но чтобы вот так вот слезал слой!!!!!

Сообщение от Анфиса

совпадает с собачьей линькой))

Сообщение от Анфиса

А как вам удается вставлять фото прямо в сообщение? Их надо где-то разместить,типо в радикале?

http://shot.qip.ru/ я тут размещаю

Сообщение от Анфиса

.И в голове слово "благославенна"..Знаки ведь.

Тебе вообще часто знаки посылаются...здОрово!

Я опять намутила сырого свекольника-холодника, пойду наверну. Так полюбился мне, в первый раз, когда попробовала не понра, а теперь вот...чиСТюсь!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

ой, калории считать, скучно... я когда-то в раааней молодости увлекалась сием занятием. Я вот думаю, что начну испытывать метод "ладошки", помнишь, да? Порция должна помещаться в ладошку, ты , вроде, тоже собиралась..М? Я проичтла про это даавно в каком-то журнале, там было написано-рис и крупы-в ладошку, картошка в ладошку, рыба(мясо) с колоду карт, сыр-с костяшку домино, соусы 0,5 чайной ложки, интересно. а ещё один метод - 300 граммов в день всего, чгео хочешь, но не более 300 граммов. жесть, конечно...хотя может и похожи два этих метода?..

Кстати,да! Оченно интересно! Я себя пытаюсь сдерживать от подсчета...но ,увы,не удается мне пока...это новая развлекуха и я еще ей не насладлась вполне..Потому и считаю..взвешиваю..Не могу себя унять

Rica,а как тебе такая схема(я все думаю про оптимальное питание)
День 1-Кардио-углеводный
Денб второй-Силовая - белковый
День третий-отдых от спорта и еды
Где-то меня молодой свежий ум Nothing extri на это натолкнул...
Ну это на период избавления-сбрасывания лишнего,а потом по-малу,но немного..и не ночью..Что скажешь?