Приседания и становая тяга

[Алексаша]

Сообщение от Excellence

Алексаша, самое смешное, что есть ещё один человек, который из ваших слов не понял, что конкретно Вы не поняли))) это я)))

Excellence, теперь-то я понял, что Вовец имел ввиду. Он понял, что мы приседаем ради того, чтобы что-то найти на полу. А мы до этого не додумались и приседали просто так. Эх, нам бы вовкину смекалку. А ты как понял, что он понял, чего я не понял?

[Алексаша]

Сообщение от Алексаша

видимо, с этими приседаниями мозги так высохли

Сообщение от Vovec

А говоришь, что мозги усохли.

Мозги, точно, усохли. Сегодня взял фотик, вставил аккумуулятор, приехал на место, но там оказалась переполнена карта памяти.

[Woz]

Сообщение от Алексаша

Сегодня взял фотик, вставил аккумуулятор, приехал на место, но там оказалась переполнена карта памяти.

Остался вариант - ОЧИСТИТЬ ПАМЯТЬ, ВЗЯТЬ АККУМУЛЯТОР , НО ЗАБЫТЬ
ФОТИК ))

[Алексаша]

Сообщение от Woz

Остался вариант - ОЧИСТИТЬ ПАМЯТЬ, ВЗЯТЬ АККУМУЛЯТОР , НО ЗАБЫТЬ
ФОТИК ))

А вот и не угадал. Когда я приехал на место, попросил даму из соседнего магазина меня снять, получился только один кадр, на том карта памяти и закончилась. Я подумал, ну и ладно, приехал домой, дочери говорю, ты этот кадр скинь на комп, а карту памяти замени. А она отвечает, у тебя фотоаппарат стоял не на фото, а на видео.

[Em7]

Сообщение от Алексаша

А ты как понял, что он понял, чего я не понял?

так если он сам же ответил, что он понял, чего Вы не поняли, как было мне не понять.

[Sky]

да, я тоже замечал, что после силовых тренировок падает интеллект и другие способности мозга.

[Em7]

Сообщение от Sky

такие "ляхи"

Сообщение от Sky

советую делать не силовые, а общие упражнения для ног (быстрый бег), а ещё лучше футбол

а лучше, сидячий волейбол)))

Вообще, опасность перекачать "ляхи" подстерегает, отнюдь, не многих. Я хотел бы попасть в эту группу риска)))))
Это должно быть ширококостное атлетическое телосложение + склонность к ожирению. Завидую таким людям смертельно... это супермены!))))

Сообщение от Sky

да, я тоже замечал, что после силовых тренировок падает интеллект и другие способности мозга

например, телепатические))))

[intertrey]

Ребята, всем привет. Я может и не увидел по сообщениям, но что то никто банально не говорил про проседание и становую с широкой постановкой ног, нагрузка на колени уменьшается раза в 3-5 пять да и с весом можно большим работать, за счёт более правильного подъема штанги(меньше нагрузки на спину и больше на ноги). Так называемая паурлифтерская постановка ног.

[Брат]

Сообщение от intertrey

Ребята, всем привет. Я может и не увидел по сообщениям, но что то никто банально не говорил про проседание и становую с широкой постановкой ног, нагрузка на колени уменьшается раза в 3-5 пять да и с весом можно большим работать, за счёт более правильного подъема штанги(меньше нагрузки на спину и больше на ноги). Так называемая паурлифтерская постановка ног.

А что про них говорить? ИМХО все кто хоть немного занимаются о них знают. Я классикой вобще не мог работать, сразу проблемы со спиной начинались, лифтерская намного безопаснее, но со временем и лифтерской тягой и приседом даже с идеальной техникой убил позвоночник напрочь, хотя думаю дело не в самих упражнениях а в совокупности других факоторов

[allright]

Картинка понравилась.
"Вам нужно сбросить 10, а лучше 20, а если получится, то и 25 кг. к Рождеству (дню рождения подруги, свадьбе, собеседованию, по приколу)?" http://maxbodysystem.ru/images/Ultim...ngProgramm.png