Худею! Программа максимум.

[шамони]

Всем добрый день!
Начинаю голодание. Опыт есть и не маленький. Раза 2-3 по 10 дней, несколько раз по 5 дней, множество голоданий 1-3 дня.
Последний раз голодала зимой 2 подхода по 5 дней. Нужного эффекта добилась.
Цель нынешнего голодания: похудение и очищение организма. Поправилась после того как бросила курить пару месяцев назад. Курила 3-4 месяца.
Планирую доголодать до пятницы (4 дня) + 2 дня выхода (суб.,воскр.) и еще 3 подхода по 5 дней с выходами в 2 дня (суб.,воскр.).
Очень хочется сбросить не менее 15-ти кг. Должно быть это реально. Сбрасывала с помощью голода и больше, но другой техникой.

1-й день. Вес не знаю какой. Последний раз взвешивалась было 73-75 кг. Взвешусь перед выходом в субботу утром. каждый день на весы прыгать не хочу.
Всем удачи!