Практика маленьких шагов

[Kari]

Всем привет!
Никак не могу войти в голод самостоятельно, срывалась несколько раз, поэтому решила завести дневничок и взять на себя обязательства перед форумом. Может быть, это поможет мне собраться, взять себя в руки и выстоять искушения первого шажка.

Моя проблема заключается в том, что я "ведусь" на образ еды, не испытывая даже голода (при входе в голод).

План минимум - 1-й маленький шаг - это неделя.
План максимум - до полного очищения
Зачем мне голод?
1. Депрессия.
2. Упадок сил.
3. Организм всеми силами сигнализирует, что то то не в порядке (но вообще-то узи, анализы крови сдавала, действительно кое-что не в порядке, но не так глобально) - испортилась кожа на лице за полтора года, стали появляться папиломмы. Значит в практическом виде - будем наблюдать за изменениями кожи. Постараюсь запостить сегодня фото.
4. набрала 10 кг за год.

Взвесилась. 82.3. Давление 117 на 75.

НУ с Богом поехали.
Голодание на воде.