21 день: 1-21.7.13

[Golda]

Ура! Я решилась таки возобновить свой опыт голодания.
Голодала по Брэггу 15 дней. Похудела на 7,5 кг, язык очистился, чувствовала себя потрясающе! Затем был опыт по 7, 6, 10 дней, несколько раз по 1-3 суток. Организм всегда вел себя, как описано в книге.
Потом заинтересовалась сухим и каскадным голоданием, но так и не отважилась попробовать((
Очень хорошо помню свои ощущения во время голоданий и после. В последний раз очень болела спина, до слез.

Сегодня я начала 21 дневное голодание.
К сожалению, не готовилась совсем(( Одними овощами не питалась, разгрузку и клизмы не делала(

Сегодня с утра выпила чашку кофе. Не могу без кофе( Всегда первые дни голодания не могу удержаться, но потом, дня через 3-5, не хочу его. Энергии столько, что не только не нуждаюсь, но и совсем отказываюсь от кофе.
Целый день пью воду. Пока где то 1 литр воды выпила, к вечеру планирую выпить литра три. Сделаю клизму.
Вес 104,8.
Завтра хочу попробовать без воды. Но поскольку приходится работать и общаться, наверное пока сухое не получится.
Цели:
- похудеть
- почиститься
Беспокоят:
качество волос;
кожа лица слишком сухая;
ухудшилось зрение;
много слизи;
стали болеть суставы рук;
болят коленные суставы;
часто чувствую печень;
-"- поджелудочную;
болит спина;
варикоз.
Апатия, раздражительность, ленивость, медлительность.
Понимаю, что все это не решить сразу, но, надеюсь, что сейчас начинается важный и серьезный этап на пути к оздоровлению и изменению стиля и образа жизни.
Разбила 21 день на 7 этапов по 3 дня. Надеюсь, так будет легче)
Голова кружится, зрение какое то мутное... Есть не хочется совсем.

Вечером 2 клизмы. Вышло много дряни.
После прогулки стало значительно легче.
За день выпила около 3 литров воды.
Еда вызывает отвращение, даже вид некоторых продуктов((