Каскадное голодание на воде для нормализации инсулина

[Екатерина1984]

Всем привет. Решила что проблемы с весом уже зашкаливают решила проверить что не так в организме да и предыдущие варианты очищения не помогают для веса.... Сдала анализы а там инсулин шкалит сахар пока в норме... но у меня и по генетике предрасположенность к диабету... в общем испугалась. Посоветовали каскадное голодание как хороший вариант держать инсулин в норме. это уже 3й каскад - 3 на 4. (промежуток связан с недельным режимом) план такой каскады 3 месяца после голод на 10 дней.
После первого каскада анализы конечно я не сдавала но результат на весах в первый раз за пол года -4 кг.
Я пробовала все что советуют при скачках инсулина в питании кроме таблеток ни кето (на кето просто плохо - не мой режим питания от слова совсем) ни палео в одиночке не сработали.... а вот каскад и палео сработали на ура.... смотрим что будет дальше...
Даже учитывая что это оч краткосрочное голодание я делаю и дюбаш с магнезией на входе. Дюбаш на 2й день для вывода желчи... клизмы в 1й и в 2е дни...
Сегодня вход. Вечером пакетик магнезии грелка)))) ужина нет
Всем добра и здоровья!