Бег+офп+голодание = удачный марафон!

[Сергеев]

Сообщение от wowa88

При беге на пульсометре частота около 70. Не маловато ли. Прибавляю темп, пульс подскакивает до 130..

Ну как по мне то это вообще нереально, у меня бывает 72 когда сижу за ПК. Когда пробежки делал и также в рывке легкой гири между 110-120, ближе к 120 обычно. Но я бы мог понять если у тебя 105, но 70 это запредельно. Ну а 130 должно ощущаться как вполне себе нормально на десятке то. Пульсометр твой попал под подозрение!