|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-04-2009, 14:37
|
#11 |
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Уфа
Сообщений: 173
Поблагодарил: 154
Поблагодарили 851 раз(а) в 168 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание для 39-летнего "качка"
21 день ЛГ.
Вес. Динамика: 107,6 - 106,5 (-1,1) - 105,3 (-1,2) - 104,2 (-1,1) - 103,2 (-1,0) - 102,0 (-1,2) - 101,1 (-0,9) - 100,3 (-0,8) - 99,6 (-0,7) - 99,0 (-0,6) - 98,4 (-0,6) - 97,3 (-1,1) - 96,8 ( -0,5) - 95,7 (-1,1) - 95,2 (-0,5) - 94,8 (-0,4) - 94,4 (-0,4) - 94,1 (-0,3) - 93,7 ( -0,4) - 93,3 ( -0,4) - 93,3 ( -0,3 ) Прекрасное настроение. Утром прогулялся 6 км и 2 км брассом в бассейне. Днем пошел в спортзал, душа запросила. Провел полноценную 2-х часовую тренировку. Прокачал все группы мышц. Резко увеличилась выносливость, по сравнению с первыми 10 днями ЛГ. На пищу не тянет. Аппетита пока нет. Все идет нормально. Пока продолжаю ЛГ и прислушиваюсь к своему организму. Уж очень хорошее настроение и жир стал уходить. Аккурат по 300 гр в день |
|
|
| 9 пользователей сказали ИльяЮ спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (06-12-2012),
Reasonable (10-10-2013),
sarra (07-04-2009),
Алексаша (06-04-2009),
Алексей_75 (13-06-2024),
Алена (06-04-2009),
Гвоздь (07-04-2009),
ИркаЯ (30-08-2016),
полуничка (03-01-2014)
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| ""Мое первое длительное голодание"" | Кирюша | Архив | 42 | 15-04-2008 19:03 |
| Схема заболевания "я простудился", "меня просквозило". | Jseven | Болезни и симптомы | 161 | 22-02-2008 22:21 |
| Ю. Николаев "Голодание ради здоровья", Е. Югов "Методическое пособие по СГ" | Okkerville | Библиотека | 2 | 28-10-2007 19:46 |
| Аллена Карра "Нет диетам" или "Простой путь" | Putin_IRL | Библиотека | 0 | 16-09-2006 13:58 |
| "Хелики" с "бактерями" травят! Что с ними поделать? | ta-ta | Беседы о жизни | 12 | 12-08-2006 19:57 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид