Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Вячеслав]

Fuyu, у меня сегодня работы много, поэтому отвечаю коротко.
Тебе не надоело еще бороться с ветряными мельницами голоданиями?
Нет, все-таки прав asv, какой-то фанатизм в тебе присутствует
Подними правую руку, резко опусти ее вниз и скажи: да хрен с вами, голодайте сколько хотите - только завтрак по утрам ешьте!

Нет, серьезно. Ну не стоит оно того. Вот ты своей этой "борьбой" отбиваешь охоту у других людей приобщиться к хорошему, по своей сути, делу

Я буду голодать столько, сколько буду считать нужным. Пока не перестану чрезмерно чревоугодничать.
Я же тебе говорил, ты упряма - я еще упрямей!
Вот когда с помощью шагов Ш1-Ш3 я укрощу свою утробу (думаю, это вполне реально) - вот тогда голодания отпадут сами по себе.
Но именно в таком порядке, а не наоборот. Звиняй.

Теперь отчет.
Сегодня на завтрак было одно яйцо, грамм 150 рыбы (консервный тунец), каша из 4 злаков.
В общем, грамм 30 белков минимум.
Думаю, до обеда мне вполне хватит.

Что касается шагов - конечно, я еще на Ш1. И еще месяц на нем буду, наверное.
Ну я никуда не тороплюсь. Куда спешить такой жара?

Фую, все будет хорошо! (c).
Главное, не гони гусей