Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

Я вам горячие новости с самой передовой науки рассказываю.
А вы все спорите!!! Мотайте на ус, пока мне не надоело.

Мотаем. Ты только не скисай, не бросай нас в раскоряченном положении... Доводи благое дело до конца... Желательно победного. Как сенсей взращивай ученика. Славика например. Смотри рейтинг твоей темы как поднялся!!! Я постоянно, как что то нужно сделать людям полезного, но лень, читаю девиз Валерии. Вдохновляет.
Пришёл с тренировки. 2,5 часа до 7-го пота. Умиротворён аки агнец.
Ужин
Сок "железный удар" (яблоко+свекла)....200г.
фундук 100г
гречка с ряженкой на пару.... 10г
Считаем дневной приём протеина 22+34+10=66г. Уже лучше, но 10г не хватает. Значит всё-таки протеин! Теперь только бы разобраться какой фирмы полезнее. Господа Спортсмены!!! Подскажите питерский протеин WheyPro вменяемые люди делают?