Врач, голодаю первый раз для похудения с большого веса

[winema]

Ksuscha, Интересно как с отвесами на длительном ВГ с солью?

Физические нагрузки на голоде лучше сократить до минимума, имхо, особенно если у человека большой вес и длительные сроки. У меня даже обмороки были и боли в мышцах, когда я по-началу пыталась заниматься спортом на голоде, так что вы ещё легко отделались. Сейчас стараюсь все делать медленно, даже по дому медленно наклоняюсь и постепенно встаю с постели. Маску ношу так, чтобы можно было дышать сбоку, а в последнее время вообще завязываю платок на нос вместо маски, как арабы, но зато так дышать гораздо легче.