Вячеслав, пока меня Фуя не "заказала", процитирую несколько альтернативную ее школе точку зрения на ту же самую проблему:
Цитата:
В последнее время распространенным способом преодолеть метаболический синдром стало резкое ограничение в рационе так называемых быстрых углеводов (моно- и дисахаридов) Называются эти диеты по разному: диета Монтиньяка или Аткинса, «Кремлевская диета» или как-нибудь еще, но суть их проста: исключить сырье для синтеза жиров из глюкозы и снизить выброс инсулина. Это действительно позволяет снизить вес, но уменьшаются также интеллектуальные возможности и способность к запоминанию. поскольку они требуют именно свободной глюкозы из легкодоступных углеводов.
Так вот ничего этого не нужно! Просто, сделайте перерыв в еде! Вы мне не верите? Так проверьте и убедитесь сами!
|
http://irondoom.ru/2007/12/12/rinad_..._tolsteem.html
Мужик руками и ногами за ваши первые шаги, т.е. 3-разовое питание без перекусов, белки, жиры и углеводы (одновременно) в каждый прием пищи. Т.е., как часто повторяет Фуя "питаться как наши бабушки". Правда больше у него никаких шагов и нет. Если нет проблем с наследственностью, он считает, что этого достаточно. Ну как, приятная новость?...
25-10-2009, 12:38
Похожие темы
Древовидный вид