Посленовогоднее голодание (7 дней)

[Одри]

4-ый день

Вчерашний день прошел в заботах последнего выходного дня, катались на лыжи в -26, на трассе больше никого!! не было, кроме нас с мужем, лыжи не ехали даже после замены мази и парафина..., снег, как говорят лыжники, каменный был, даже с горок не удалось покататься в удовольствие, но 7 км я проехала.
16 января будут соревнования, подумала, что до них надо выйти из голода, а то устаешь на голоде быстрее, когда спортом занимаешься. Посчитала, что как раз можно 5 дней доголодать и останется 3 дня на выход, а следующий голод на февраль-март запланировала, после командировок пойду в отпуск на недельку, чтобы спокойно голодать дома.
Сделала клизму - много гадости вышло..., стало хорошо.

Сегодня с утра вес 58,0 кг (-0,8), самочувствие так себе, слабость, хотя проснулась рано (в 6:50), начинаю хотеть яблок - снились ночью, такие большие и сочные. Приняла ванну, собралась на работу, на дороге гололед страшный - ехала в напряжении, забыла даже про плохое самочувствие. На работе куча сладостей, держусь, но запахи с ума сводят. Продолжаю голод, завтра последний день.

[tata]

Одри, держись до последней минуты и пусть это будет на пользу!!!

[Bulka]

Хорошего окончания и удачного выхода!!!

[Alex2]

Сообщение от Одри

Бегаю я по 15 км обычно, редко 20.

Сообщение от Одри

Лыжи - это для меня как наркотик, без них уже не смогу, а летом на горных велосипедах по тем же трассам катаемся + кросс утренний, вот так и живем

Сообщение от Одри

16 января будут соревнования, подумала, что до них надо выйти из голода

Сообщение от Одри

44 размер лыжного костюма мне большой

Одри, физкультура, конечно, дело хорошее. Но мне кажется, что ты даже слишком ею увлекаешься. Есть предположение, что если молодой женский организм подвергать излишним физ.нагрузкам, то начинается деформироваться гармоналка. Вроде того, что просыпается древний инстинкт не рожать при длительных походах. У спортсменок от больших нагрузок исчезают месячные. Мне теплее такая картина - ты с мужем и двуми своими малышами делаете легкую утреннюю пробежку или катаетесь на великах.

[Одри]

Сообщение от Alex2

физкультура, конечно, дело хорошее. Но мне кажется, что ты даже слишком ею увлекаешься. Есть предположение, что если молодой женский организм подвергать излишним физ.нагрузкам, то начинается деформироваться гармоналка. Вроде того, что просыпается древний инстинкт не рожать при длительных походах. У спортсменок от больших нагрузок исчезают месячные. Мне теплее такая картина - ты с мужем и двуми своими малышами делаете легкую утреннюю пробежку или катаетесь на великах.

Знаю не мало спортсменов и спортсменок, которые родили без всяких проблем. Дети - это хорошо, но чувствую себя еще готовой на такую ответственность, так что пока не торопимся. А фигура спортивная у меня была всегда, я к ней привыкла, просто устренняя пробежка вряд ли ее поддержит...

[Em7]

Сообщение от Одри

лыжи

Где катаетесь - Бугринка, Заельцовский парк, Сосновый бор? Иногда вижу прям матёрых лыжниц, некоторые бегают очень хорошо, а в выходные, если тепло, на лыжи становятся "домохозяйки" со всеми своими "накоплениями" - тоже интерсно понаблюдать. О лыжах тоже подумываю, но не решаюсь пока что, - хлопотное это дело, просто бегать - проще.

Сообщение от Одри

привес ровно 4,5 кг, сильный отек ног и несильный всего остального, цистит, который начался пару дней назад, высыпания на коже - в общем, красота

привес наверное в основном за счёт отёков получился...
Расплата за праздничный стол... мне тоже это знакомо - приходилось разгребать последствия обжорства по несколько месяцев, но сейчас вроде научился во время останавливаться, а некоторые продукты не стану есть ни за что, ту же солёную рыбу, жареную картошку(раньше очень любил) - вкусы меняются.
Одри, странно, что вы стремитесь сохранить столь малый вес при вашем росте. Жир будет заметен и при "вес - 110", но ведь это вполне естественно, запас должен быть, в этом нет ничего плохого. Другое дело, если этот запас слишком велик

[Одри]

Дни 5-ый и 6-ой

Очитываюсь сразу за 2 дня.
Работа доканала, так и не нашла время вчера вылезти в форум...
Вчера голод прошел легко, так как было много дел, голова кружилась при резких движениях, была тошнота, самочувствие было не очень, но вечерние клизмы ему помогли не много, правда опять начала активно слизь выходить - замучила просто...
Ночью сегодня проснулась от того, что не могу дышать, тело горело, пошла умылась и высморкалась, затошнило и вырвало зеленым и горьким, стало получше, заснула до 6:30 утра.
С утра занималась час йогой, мышцы в напряжении сильном, пару асанов не стала даже пытаться делать, подожду до выхода.
Вес 56,5 кг - вот это хороший вес, такой и буду держать.

Воды пью много, по 4 литра за день, помогает слизи выходить.
Планирую завтра вечером на полных 7 днях из голода выйти на разбавленном апельсиновом соке.

Цистит кстати прошел, но выделения еще остались, запах у них странный - чистка идет своя.
Сегодня на работе вокруг все едят, а мне все равно - аппетита нет второй день вообще, разве что хочется мандаринов.
В общем, заканчиваю завтра голод, отпишусь о выходе еще.

[Одри]

Сообщение от Excellence

Где катаетесь - Бугринка, Заельцовский парк, Сосновый бор? Иногда вижу прям матёрых лыжниц, некоторые бегают очень хорошо, а в выходные, если тепло, на лыжи становятся "домохозяйки" со всеми своими "накоплениями" - тоже интерсно понаблюдать. О лыжах тоже подумываю, но не решаюсь пока что, - хлопотное это дело, просто бегать - проще.

Катаюсь на базе "Метелица" в Бердске и на базе Алика Тульского в академе))) Живем просто в Советском районе. Лыжи и бег рядом идут, правда в лыжах почти все группы мышц задействованы, руки и грудь хорошо тренируются, особенно когда свою тушку в гору тащишь))

Сообщение от Excellence

некоторые продукты не стану есть ни за что, ту же солёную рыбу, жареную картошку(раньше очень любил) - вкусы меняются

ага, меняются точно, жареное давно на дух не переношу, а раньше тоже любила, не люблю и мучное теперь, особенно тортики с кремом...

Сообщение от Excellence

Одри, странно, что вы стремитесь сохранить столь малый вес при вашем росте. Жир будет заметен и при "вес - 110", но ведь это вполне естественно, запас должен быть, в этом нет ничего плохого. Другое дело, если этот запас слишком велик

Я люблю быть худой, жира у меня сейчас не видно нигде, даже когда пару кг и набираю, дело в том, что мне самой комфортно только в одном весе, особых усилий для его поддержания не нужно, да и спортивная нагрузка нормальная. Рост у меня не маленький, конечно, но мне нравится.

[И.р.и.н.а.]

Сообщение от Одри

......., не люблю и мучное теперь, особенно тортики с кремом...

Привет!Научите не любить тортики и горбушки от хлеба.И конфеты....,особенно когда они просто так лежат в холодильнике.....После 25ти-дневного голодания так и не удалось от этих погрешностей избавиться.Хотя изменилось в моём меню многое.

[Юленьк@]

Сообщение от Одри

Цистит кстати прошел, но выделения еще остались, запах у них странный

А разве при цистите есть выделения или запах? Нет, на сколько я знаю. Может у тебя что то другое еще лечится....Но я с циститом была на ТЫ, ни запаха не выделений при нем нет!
Больше на молочницу у тебя смахивает....