Эксперимент по переходу на разовое питание.

[monoed]

Сообщение от DenginAA

не нравится то, что приходится впихивать всё в одну трапезу, все же я привык к более-менее раздельному питанию. А разделить по дням – день одно, день другое – тоже не комильфо, слишком долгий перерыв

Желаю здравия))) Привет. Есть такая штука "каскадное редкоедение" и "пищевые коридоры". Два дня не есть, а потом целый день есть тоже не комильфо, просто это еще не выяснилось на личной практике.

1-1.5-2 суток перерыв, а потом пишевой коридор 6-8 часов не более. Этого достатрчно чтобы 2 раза откушать и не смешивать пищу, или потихоньку кусочничать, не суть. После коридора следующий перерыв.

Привязка к календарным/астраномическим суткам только сбивает. В зависимости от перерыва, последующие трарезы могут попадать и на утро и на вечер, это нормально.