Путь к здоровью и стройности

[Марийка]

Eurydice, спасибо, так подробно, то что нужно! Очень даже сытненький и разнообразный рацион получается, на таком вполне можно долго сидеть).
Взвесила апельсин до и после поедания), получилась разница 90 гр.
Столько я съедаю за раз и пока вполне хватает. Мне нравится пить сок прям из апельсина, почему-то так вкуснее).
Всего съела сегодня 5 штук, может быть ещё один будет часов в 10, я поздно ложусь.
Воду пить забросила, а ведь да, надо. Не хочется, я и не вспоминаю, сегодня холодно ещё. Добавлю немного лимона и буду пить.
"Чаи" пока побаиваюсь, хоть у меня полно своих трав с участка - у меня кошмарная зависимость, если чашка чая в руке, в другой обязательно должна быть печенька, бутер или конфетка. Пока на воде посижу, от греха подальше)..
Самочувствие не скажу, что прям энергия фонтаном, нет, пока есть слабость, подташнивает немного, хочется спать, чуть не уснула в маршрутке, прям боялась проехать мимо.
Чистка продолжается и это здорово).