Дневник мурманчанина (21 день)

[Северный]

piumina, благодарю за ответы!

Сообщение от ВЖиК

Всё правильно делаешь, только настаивать капустный квас лучше 3-4 дня (пока не перестанет играть). На 1,2 кг измельченной капусты 1,7 литра воды. Я добавляю помимо укропа еще семена тмина и кориандра (по щепотке) - очень хорошо перебивается запах капусты, а вкус просто обалденный!

Хороший рецепт кваса. После выхода приготовлю.
Если есть еще интересные и полезные рецепты которые ты сам используешь, поделись пожалуйста

От изжоги избавился, когда на вегетарианство перешел, да там много от чего избавился. Поэтому и заволновался, когда она опять дала о себе знать и это после строк Николаева, что у людей после 21 дня РДТ, желудки вообще становятся луженые. Представляешь мое удивление и панику? Подумал, что этим луком сжег себе там все на свете, чуть ли не дыры.

Сухие голодания практиковал только суточные. Хотя счас уже понимаю, что организм к этому времени вычистил нормально. Возможно поле выхода и набора массы попробую 3 дня СГ. Пока у меня о нем мало информации, нужно Щенникова и Филонова прочесть. Да и тело нужно восстановить в плане физической активности.