Избавление от лишнего веса,РПП и депрессии на кето и голодании

[Abby]

Сообщение от Тигруля

Если есть кто-то на строгом кето с углеводами до 20г ,как у Вас с туалетом ,проблема прям наболевшая .

Я не на кето, на обычном питании, но стула нет. Только гора еды выталкивает гору на следующий день. И снова ничего. Т.е. раз в 3, 4 дня. Меня это не беспокоит. Логически, у меня в голове такой аргумент: если вес уходит, значит, еды недостаточно даже для поддержания веса, не говоря уж о излишках, которые нужно выталкивать. Или у вас вопрос о качестве стула?

Ваш организм понял, что еды стало поступать меньше, и сделал вывод, что нужно держаться всеми силами за то, что есть. Он же не знает, попали ли вы на необитаемый остров и вас нужно спасать, не дать умереть, держать все внутри долго, "может пригодиться", - или вы сами намеренно это делаете. Мне кажется, отсутствие стула, это нормальная реакция на голод.