Цель - вылечить позвоночник

[Pika]

Сообщение от salvataggio

а бегуны пока меня не понимают.

Не только бегуны, создается впечатление что они правы, а не понимаете себя пока что вы))))) Позвоночник лечится только йогой к этому обитатели нашего форума пришли большинством голосов. Чрезмерные нагрузки во время голодания осудили так же большинством (Василий не в счет как "столп", ему всё можно))))
Видимо в вашем случае нужно смириться с тем что спортивная карьера закончилась (по крайней мере до полного выздоровления) и тут не прислушаться к совету данному на форуме бегунов просто нельзя (имеется ввиду товарищь который разбирал технику бега) - тупо достигать результата пренебрегая техникой себе дороже. А вот выздоровлению голодание поможет, но замешивать его в такие замысловатые схемы стоит ли ? Я бы занялся восстановлением, не нагромождая дополнительных трудностей на его пути. Сорри за прямоту, но не высказаться значит помочь вам дальше себя гробить.