Водные процедуры

[Admin]

Хорошо, когда есть время и возможности совершать такие походы. Пока приберегу отпуск на горные лыжи. Думаю, когда нибудь смогу и к Вам присоединиться.
Кстати, как прошел Ваш отпуск, удалось ли удержаться от соблазнов турецкого гостеприимства? Хотя, я думаю, это несложно, блюда там, в основном, овощи, фрукты, мясо.

[Василий]

Удалось Все что планировал.
Голодал из 14 дней 4 дня по 36 часов.
(туда, обратно, и там два раза по 36).
От соблазнов удержался. Для меня главный соблазн это турецкие сладости.
В этот раз я их попробовал только один раз в день приезда. И все !!!!.

А так основной соблазн это оплачено – ешь, полное изобилие вокруг. От овощей с фруктами, до мяса, рыбы, птицы, печеного, мучного и т.д. и в основном народ говорит – раз оплачено – надо есть (в сумашедшем количестве употребляют горячих собачек и это при таком разнообразии, просто диву даюсь). А я для себя решил – могу платить и не есть.

А так в 6-00 на берегу моря в лучах восходящего солнца зарядка 1 час.
Завтрак – два яблока + 4 сливы + 4 персика.
Затем пляж 4 раза по 40 мин. заплывы и отдыхом + доска 30 мин.
Обед – Арбуз и дыня.
Сон
Тренажеры 2 часа.
Ужин набор овощей + кусочек мяса + тушеные овощи.

Полностью после летнего голодного похода восстановил массу,
Но она стала более функциональней (видок стал симпатичней) и пошел прирост силы, превышающий уровень мая –июня – старые клетки меняю на молодые.

[Admin]

Отлично!

[Василий]

Admin
Ваше желание запомнил.
Если жизнь в след году не поменяю - и буду организовывать походы - зарание буду приглашать.
Но а если поменяю - тогда не обещаю.
Но планы менять есть.