7 экспериментов на себе

[el Inka]

Сообщение от Алексаша

коль скоро Ваш вес снижается, разве можно говорить о сбалансированном состоянии?

Как-то Вы упускате одну важную деталь: мой вес всё ещё сильно ПРЕВЫШАЕТ мою норму. Вот если он будет снижаться и ПОСЛЕ достижения нормы (по моим прикидкам, моя норма около 63кг), то тогда я безусловно начну в этом разбираться. А пока всё идёт замечательно и в нужную сторону. Кроме того, к моему СОЖАЛЕНИЮ, за последние 10 дней падения веса уже не было, стабилизировался-таки. А мне нужно снижать. Погляжу что получится на цитрусах.

Сообщение от Алексаша

параллельно с весом меняются какие-то другие параметры, остающиеся за рамками контроля.

Совершенно очевидно что так оно и есть. Меняются. То есть улучшаются. Это мне тоже очевидно.

Сообщение от Алексаша

нашли свой рацион

Окончательно мой рацион сложится лет за 5, наверное. А сегодня я могу сказать, что "ассортимент продтоваров" у меня такой (список по нисходящей -- чем дальше от начала, тем меньше я это ем):

Фрукты -- лимон, памело, грейпфрут, лима, банан, апельсин, мандарин, папайа, манго, яблоко.
Овощи -- помидор, морковь, картофель, тыква, лук, огурец, цукини, сладкий перец.

Как видите, это СЛИШКОМ уж широко и явно избыточно. Уверен, что после нового голода папайа, манго, яблоко, цукини и сладкий перец из этого списка испарятся.

Сообщение от Алексаша

в каком направлении Вы предполагаете его расширять?

То есть как это расширять??? Зачем??? Я говорю об обратном -- список необходимо СУЗИТЬ как можно сильнее, доведя хотя бы до 10ти наименований, а далее постепенно довести до идеала -- до счета на пальцах одной руки. Это НЕ цель, это простая необходимость.

Сообщение от Алексаша

в рамках монотрофной концепции или за пределами ее?

Абсолютно монотрофно. Я бы сказал так: предельно минимизированная монотрофия.

Сообщение от Алексаша

понять целесообразность ортодоксального сыроедения

Это Вы слишком уж... у меня всё теперь гораздо проще: один день один продукт. Это ЕДИНСТВЕННОЕ правило, которое мне НРАВИТСЯ. Ну и второе, я уже сказал -- самих продуктов должно быть МАЛО (это не правило, это потребность). В абсолюте продуктов должно быть -- один. Но я не думаю, что достигну такого ВЕРХА в ближнем будущем. Мне бы хотя б до десятки доползти, и то был бы доволен. Какое-то время :))