Качественный белок необходим организму.

[Игорь64]

Сообщение от 85mm

Животной не употребляю, я писал что моя диета помидоры и авокадо, теперь пока зима еще мандарины ем. Жду не дождусь марта месяца когда появяться более менее приличные помидоры, смогу есть только помидоры, моя главная еда помидоры и если их качество высоко то мне больше почти ничего не нужно, или изредка каких нибудь еще фруктов поем для разнообразия.
Нащет того что говорят там почти все неправда, в основном это только фантазии. Примерно как писатель пишет книгу и фантазирует что то в уме, то же самое и в питании. Думаю ни один человек не знает что будет через 10-20 лет и какие изменения произойдут.

Просто я веганов немного не понимаю, поэтому и вопросы мои такие.
Рад, что вы уверены в своей диете. А как у вас со сбалансированностью рациона? Вы принципиально из каких то убеждений не едите животной пищи или как?