Биохимия - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Биохимия

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

08-04-2009, 04:49

ROM

Регистрация: Jan 2009

Адрес: Красноярка Омской

Сообщений: 3,484 Поблагодарил: 13,037
Поблагодарили 21,834 раз(а) в 3,401 сообщениях

Файловый архив: 7

Закачек: 0

Получено наград:

Орден «Отличник ЗОЖ»: Награждаются участники, ведущие активный здоровый образ жизни

Всего наград: 1

Re: Биохимия

Цитата:

Сообщение от Vovec

а для сжигания жира много ходить, возможно быстро, но так, чтобы эту скорость можно было выдержать несколько часов

А, лучше всего бегать, если позволяет ССС и ОДА, со скоростью "А". У каждого она будет своя, от 7-8 км/час и выше.

Цитата:

Сообщение от Vovec

Все логично. Минимум углеводов (но не ноль!!!)

Правильно, например, при суточном беге необходимо, чтобы в организм ежечасно поступало ~ 30-40 грамм углеводов (1 банан и 330-350 мл энергетического напитка). Вот тогда основные энергозатраты будут за счет жиров.

2 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:

Reasonable (09-07-2010), tvm (23-10-2009)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Биохимия	Vovec	Добро пожаловать в энциклопедию	5	21-08-2013 05:18
Биохимия от Путина	Putin_IRL	Библиотека	2	02-05-2007 03:36

Помочь Форуму

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:11. Часовой пояс GMT +4.

Права на форум защищены авторскими правами