Буду голодать чтобы похудеть! (10 дней)

[_as_]

Сообщение от Алексаша

Я уже писал

Сорри, я не каждое ваше слово помню.

Сообщение от Алексаша

голодание мало что дает для похудения

Могу привести противоположные аргументы:
- Мало того, что это отличный инструмент понижения веса, голодание само по себе провоцирует изменение пищевых пристрастий. Особенно после качественного выхода ес-но.
- Даже если между голоданиями вообще жрать от пуза, но голодать 2-3 дня в неделю, то вес тоже не будет увеличиваться (таки увеличивается? Тады есть как Елиос раз в несколько дней!). Так что даже только одним голоданием проблему веса решить можно а при появлении некоторого опыта это вообще не составляет проблемы. Но в любом случае, думаю, это поднадоест и человек таки волей или не волей предпримет определенные шаги в сторону более разумного питания.
- многие локально начинают набирать вес, потому что по каким-то причинам навалился жор, стресс, напряженная работа, я когда болею много ем и набираю вес. Отголодал, убрал последствия жора и дальше живешь щастливо. Да и каждое голодание - это отличный повод изменить пищевое поведение.
- голодание оказывает позитивное влияние на психику. И то, на что раньше не хватало "силы воли" начинает хватать и даже доставлять удовольствие.
- первые реальные успехи в похудении после первого-же 10-14 дневного голодания (особенно с грамотным выходом!) дают колоссальный заряд энергии и оптимизма - вспомните сколько такого на форуме! И дальше человек может заниматься любыми диетами и системами и у него получится, потому что на случай срыва у него в руках козырной туз - голодание!
Это так, вкратце, что не думая в голове болталось... Конечно, как и все другое, не всем это подходит, но есть круг лиц, для которых это работает прекрасно и ваш покорный слуга - один из представителей этого круга.
А главное, согласитесь, голодание - это ж просто удовольствие!

[__apple__]

Сообщение от таня 106

__apple__, спасибо большое. Вы только начинаете или уже давно голодаете?

Я новичок, был небольшой опыт.
Теперь планирую длительное голодание. (минимум 14 дней). Вы со мной?

Добавлено через 3 минуты

Сообщение от asv

А главное, согласитесь, голодание - это ж просто удовольствие!

Так искустно написано, что просто хочется сразу же впорхнуть в голодание!

[таня 106]

apple конечно я с вами. Но хватиит ли меня на 14 дней не знаю. Я себя пока настроила на десяточку.

[таня 106]

Ну вот и 3 день голодания. С утра проснулась в 7 часов, встала но ощутила сильную слабость во всем тело. Немного попила и решила посмотреть телевизор, не помню как уснула и проснулась только в 13.00 часов. На этот раз чувствовала себя пободрее, но далеко не так как вчера. Вес снизился до 104 кг. Пошла гулять, ноги просто еле волочились, но прогулка пошла на пользу, стало как-то веселее. Вообще-то я планировала, что во время голодания буду и физупражнениями заниматься , но сегодня просто немогу. Может завтра будет легче.
Да, вчера сделала клизму и пожлела об этом. Приактически ничего не вышло, а неприятные ощущения в животе были весь вечер.

Добавлено через 2 часа 34 минуты
Да, я еще забыла сказать, что горло у меня прошло и шея тоже не болит. А огромная простуда на губах у меня перестала надуваться и побледнела.Сейчас чувствую себя гораздо лучше и по ощущениям и по настроению.

[_as_]

Сообщение от таня 106

Вообще-то я планировала, что во время голодания буду и физупражнениями заниматься

Постарайтесь побольше ходить. Народ до 30 км в день ходит. Ходьба, кроме всего прочего, идеальное средство для сгона веса. Горячий душ утром и вечером, полезен самомассаж и пейте побольше. Должна ослабнуть интоксикация. Если не поможет, можно другими средствами слегка притормаживать ацидоз.

[таня 106]

Сегодня уже 4 день голодания . Мой вес-102 кг. Энергии с утра заметно больше. Ложилась спать в половине первого, а проснулась около 5 часов и все не спится больше.Така что топаю гулять большое спасибо за совет. (Цитаты вставлять еще пока не умею )

[__apple__]

Сообщение от таня 106

Ложилась спать в половине первого, а проснулась около 5 часов и все не спится больше.Така что топаю гулять большое спасибо за совет. (Цитаты вставлять еще пока не умею )

В период голодания совершенно не хочется спать, знакомое ощущение, не переживайте, это вполне нормально.

Сообщение от таня 106

(Цитаты вставлять еще пока не умею )

Во-первых проверьте, что вы залогинены. Во-вторых выделяете какую-либо цитату в тексте и нажимаете "Цитата выделенного" ( она находится в поле, где указан ник и хар-ка участника беседы), тогда именно тот кусок текста будет процетирован. Иначе просто можно нажать кнопку "Цитата" на форме - тогда всё сообщение будет выделено в кач-ве цитаты. (В процессе ответа можно удалить ненужные фразы). Есть ещё способы, если не получится - сообщайте, что-нибудь придумаем!

[Марго]

таня 106, Я первые дни все время сонная и много сплю. Это нормально. Держитесь, вы умничка. Вес хорошо уходит на каскадном голодании. Так что может вы еще пару подходов на десяточку сделаете)) В любом случае желаю Вам успеха

[Алексаша]

Сообщение от asv

И дальше человек может заниматься любыми диетами и системами и у него получится, потому что на случай срыва у него в руках козырной туз - голодание!

asv, меня очень воодушевляют и радуют примеры, когда голодальщики достигают поставленой цели. Ваша правда, путей привеликое множество, и голодание - мощнейшее оружие в руках у тех, кто умеет им пользоваться. И мы с Вами знаем множество примеров, когда люди сбрасывали по 30-40 килограмм. Главное мотивация и целеустремленность, достичь можно всего. Но знаем мы и другие примеры, причем их большинство, когда человек появится на форуме, сделает громкое заявление, помаячит и пропадает, а потом, видимо всем рассказывает, что от голодания никакого проку. Надеюсь, Таня не из таких, надеюсь увидеть ее очаровательной стройняшкой.

[таня 106]

Спасибо большое за поддержку Марго, это так воодушевляет. Марго, а каскад это когда 10 дней голодаешьи 10 выходишь и сразу опять 10 дней голодаешь и 10 выходишь и т. д.?

Добавлено через 8 минут
apple, спасибо за подсказочку(про цитаты) и за поддержку. А как ваши дела, как себя ощущаете?

Добавлено через 11 минут
Алексаша,, спасибо за поддержку! Теперь я непременно стану стройняшкой. Может быть не очень быстро это получится, но я буду очень стараться!