Лечение ожирения... (15 дней)

[Галинка]

Приветик! Прочитала и думаю присоединиться. Сегодня же. Время у нас четвертый час дня. Я еще не пила-не ела, так что же оттягивать. Самое оно. Вопросик нарисовался: как уходят объемы?

[Robinn]

Сообщение от Галинка

Приветик!
Вопросик нарисовался: как уходят объемы?

Привет! Объемы у меня лично уходят строго в соответствии с весом.
Т.е. объем талии в см, это мой вес в кг. И 20 кг назад было так же...

[Robinn]

11 день. Вес 82,6 кг...Интересно, вес так и будет стоять на месте ?
Злюсь и негодую !!!
Это, вообще нормальное явление ?

[Одри]

Сообщение от Robinn

11 день. Вес 82,6 кг...Интересно, вес так и будет стоять на месте ?
Злюсь и негодую !!!
Это, вообще нормальное явление ?

Это нормальное явление, в первые дни вес падает стремительно, после 7-10 дня уходит понемногу, у меня правда 500-1000 грамм в день уходило, но мы все разные.
Попробуйте делать контрастный душ, принимать теплую ванну перед сном (не горячую!, а то плохо будет), побольше двигаться, я, например, бегаю на голоде, пот хорошо выходит вместе с токсинами.

[Robinn]

Так я каждый день вечером после работы хожу по беговой дорожке !!!
Раньше по 8 км, эту неделю уже по 10 км !!!
И вес все равно стоит...Че то я уже боюсь , что это может быть ?

[Robinn]

13й день. Вес 82,5 кг...опять...
Стыдно признаться, сижу и плачу...нервы уже никакие...
И так тяжело, после работы по полтора часа ходить с немалой скоростью, и так тяжело терпеть голод...
Ну что за издевательство

[Robinn]

14й день. Вес !!!81,4 кг!!!
Я поняла, в чем было дело...Я себя не нагружала физически просто...
Вчера отходила 20 км+с повышенной скоростью..
Устала, как собака, зато результат налицо...

[Robinn]

Сообщение от asv

Встречал у некоторых авторов, что если проходить порядка 30 км/сутки и после ацидотического криза, то сброс веса может составлять порядка 1кг в день.

Сообщение от asv

Народ до 30 км в день ходит. Ходьба, кроме всего прочего, идеальное средство для сгона веса.

Сообщение от asv

Если мышцы в тонусе, то после этого 10 часов еще жир будет сжигаться.

ASV, если Вы иногда читаете это, (куда то пропали), хотела сказать Вам огромное спасибо за совет...
Кстати, все это время ходила по дорожке, как на каторге, в отличие от всех прошлых лет, когда мой вес колебался 65-72 кг (занимаюсь спортом уже 4 года, посещаю спортзал), когда я бегала по ней с удовольствием.
Все это время чувствовала себя как выжатый лимон и никакого удовольствия конечно не получала. И только вчера!!! почувствовала нстоящее удовольствие от того , как работают мышцы и прошла вечером 1,5 часа, вместо запланированного 1.