Лечение ожирения... (15 дней)

[Robinn]

Сообщение от asv

Встречал у некоторых авторов, что если проходить порядка 30 км/сутки и после ацидотического криза, то сброс веса может составлять порядка 1кг в день.

Сообщение от asv

Народ до 30 км в день ходит. Ходьба, кроме всего прочего, идеальное средство для сгона веса.

Сообщение от asv

Если мышцы в тонусе, то после этого 10 часов еще жир будет сжигаться.

ASV, если Вы иногда читаете это, (куда то пропали), хотела сказать Вам огромное спасибо за совет...
Кстати, все это время ходила по дорожке, как на каторге, в отличие от всех прошлых лет, когда мой вес колебался 65-72 кг (занимаюсь спортом уже 4 года, посещаю спортзал), когда я бегала по ней с удовольствием.
Все это время чувствовала себя как выжатый лимон и никакого удовольствия конечно не получала. И только вчера!!! почувствовала нстоящее удовольствие от того , как работают мышцы и прошла вечером 1,5 часа, вместо запланированного 1.