Дневник Пирожковой (18 дней)

[alagor]

Пирожкова, соки из апельсинов можно выжимать без устройств...
ананасы можно просто сразу есть... только осторожно чтобы слизистую не сжечь... понемногу и рот полоскать хорошенько после них..
использую на выходе после 2-х недельного срока магазинные соки существует риск не только "травануть" и так загруженную очистительными процессами на голодании печень, но и получить инсулиновый шок (если в соках не смотря на этикетки все-таки будет присутствовать сахар)

все написанное выше про соки - только мнение (практики выхода на магазинных соках не имею - только свежевыжатые), а решать, естественно только вам"...

Сообщение от Пирожкова

При этом мне, честно говоря, не верится, что из потерянного веса было хотя бы 20% жира (а он у меня есть).

сначала уходит вода... много воды... а после криза действительно жир, но он сжигается маленькими порциями... это факт и от этого не уйти...
может не стоит так зацикливаться на 48кг?.. во-первых, часть веса как правило возвращается после голодания, во-вторых, сброс веса возможен и более "щадящими" путями, чем 2 недели на воде, например, каскадные голодания, диета... на форуме масса тому примеров... обратите внимание на темы/сообщения от _as_...
но в любом случае, как правило, это долгий путь...


удачного завершения голодания вам и удачного выхода!..