|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
13-12-2009, 20:27
|
#1 | |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Питер
Сообщений: 245
Поблагодарил: 1,202
Поблагодарили 922 раз(а) в 252 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Чудеса надо творить своими руками!
Цитата:
1-2 яблока на завтрак, пол-ананаса на обед, авокадо на ужин...Срабатывали прежние стереотипы, что себя надо постоянно ограничивать в питании! Но благодаря этому, наверное, не возникли проблемы с перевариванием, как другие пишут о вздутиях, поносах и т.п. прелестях перехода. Потом стала есть орехи, маш...но рацион был в основном фруктовым... Теперь понимаю, что основу рациона должны составлять овощи , к этому и стремлюсь... К фруктам привязанность возникает, их все время хочется, в отличие от бобовых и овощей. А от зависимостей стараюсь избавлятся...вот когда начала сыроедить было потрясающее чувство свободы от кулинарии, всех этих ложек, поварежек, кастрюлек!!!! Хоть готовить и приходится для домашних, но все равно приятно осознавать, что мне это уже не нужно... На сегодняшний день рацион примерно такой: морковный сок после фитнеса, потом яблоки грамм 600, гранаты, авокадо 2 шт, зелень, апельсины/мандарины/грейпы вечером бобовые и свекла, либо редька дайкон. Как сладость иногда хурма, виноград... Есть все стараюсь отдельно, иногда последовательно получается, 4-5 раз в день, вечером больше всего съедаю. По весу где-то 3кг еды в день получается.... Воды пью около полутора литров, иногда закусываю кристаликом соли, когда солененького хочется  Еще занимаюсь Оком Возрождения... |
|
|
| 13 пользователей сказали Лиро4ка спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (21-02-2010),
BusinessLady (21-02-2011),
Fruct (13-12-2009),
Lea (06-02-2010),
rid (14-12-2009),
slavol (14-12-2009),
tata (06-01-2010),
Yulia Mart (18-05-2023),
Алена (06-01-2010),
амос (11-10-2016),
РАИСА (13-12-2009),
Редька (14-12-2009),
Саламандра (13-12-2009)
|
|
13-12-2009, 21:52
|
#2 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Калининградская область
Сообщений: 4,643
Поблагодарил: 13,340
Поблагодарили 11,270 раз(а) в 3,931 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Чудеса надо творить своими руками!
Цитата:
 А масла никакие не употребляешь? Или хватает авокадо?
__________________
не ем тех, кто двигается, дышит и может взглянуть мне в глаза Саламандра Путь к себе 7,14,21,7 дней Симбиоз души и тела То, что мы готовим дома ПРАВИЛА ФОРУМА |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Саламандра спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (21-02-2011),
амос (11-10-2016)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| борьба eno_one со своими привычками! | eno_one | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 260 | 28-07-2012 09:14 |
| Из чего можно выдавить сок руками? | Sky | Питание | 10 | 23-08-2011 13:53 |
| Буду творить себя голодом, пока не влюблюсь (24 дня) | Clear | Примеры длительных голоданий | 149 | 23-07-2011 12:27 |
| Дневник Анастасии или 11 дней борьбы со своими пристрастиями! | Anastasi@ | Архив | 2 | 01-01-2011 19:24 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
