Лечусь от простатита (12+24+28)

[charovrat]

На этом сайте http://www.all-yoga.ru/ нашёл список, в котором есть перечень асан, которые надо делать при воспалении простаты. Вот они:

Джатихара паривартанасана
Уттанасана
Шалабхасана
Дханурасана
Джану ширшасана
Вирасана и Супта вирасана
Баддха конасана
Маричиасана III

Буду изучать.

А вообще я вот что хотел сказать, делал я складок сидя, ну Уттанасану сидя, не знаю как называется когда сидя делаешь. И вот никогда у меня не получалось её сделать, еле еле доставал руками до пальцев ног. А тут в один прекрасный день у меня ступни так приятно зазудели и закололи, что я сразу смекнул, что что-то происходит. Ну и решил сделать складок. К моему изумлению я его смог сделать!!! Практически носом достал коленей!!! То есть вдруг я могу делать это упражнение!!! А такой приятный зуд на ступнях от него, мммммм... Сейчас у меня то и дело ступни сами по себе начинают зудеть, хотя я ещё упражнение это не делал. Интересно, почему это происходит, и что, собственно происходит?

Нашёл что это за поза, Пашчимоттанасана, моя самая любимая асана сейчас, узнал о ней как об упражнении повышающем жизненную энергию, ну и плуг ещё очень нравится.